のろのろ日記

昨夜は0時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまだ早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れた。ある程度寝坊して7時半頃に目が覚めた。時間的に言ったらまあいいところなのかも。
実際はまだちょっと眠いけどね・・・(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると13℃。んー。微妙だね。昨日よりは気温は少し高いけど・・・。あんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加した。体脂肪率は0.6％減少した。
(￣ ￣;) うーん。よくある上下ではあるけど・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・(￣ ￣;) うーんどうしようかな。
すき家へ行ってもいいし、コンビニでもいいし、インスタント蕎麦でもいいけど・・・。

記事への返事を書いてみたり。


動くのが面倒になって、インスタント蕎麦を食べてみた。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
サプリメントも飲んでみた。
リポＤも飲んだ。


ブログの訪問をする。

ニュースを見てみる。


ボチボチお昼時という時間になった。

んー。出かける前に仲人さんへ写真を送らないと・・・。
と言うことで、筆まめで封筒に宛名の印字を試みる。
なぜだか分からないけど郵便番号の位置がずれる・・・。何でだろうなぁ。以前母のところでも同じようなことが起きて、用紙を選び直したら治ったと言うことがあったので、選び直しをしてみたんだけどダメだった・・・。

あんまり追求している時間も無いので、取り敢えず諦めた。
住所もしっかり書いているのでまあ大丈夫でしょう。
それから中身の挨拶文もちょこっと書いた。ワードで書いたけど最後の自分の名前のところだけ直筆で・・・。許されて～・・・。

＊＊＊＊＊＊

まずはコンビニに寄って、切手を買って貼り付けた後、そのまま投函した。

次にお昼。
今日はまたさんくまむへ行ってみた。

総菜のてりやきチキンと親子丼を頼んだ。
親子丼、ボリュームが少ないのかと思ってたけど、全然そんな事は無かった。これもコストパフォーマンスは悪くない。

いつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次に・・・洋服の青山に行ってスーツ・パンツの直したものを受け取りに行った。
ちょっと羽織ってみたけど悪くない感じ。

最後にガソリンスタンドへ行った。
会員価格でハイオクリッター154円。ちょっと安くなっている。いいことだぁ～。


自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。


微妙な眠気だったけど昼寝を取ることにしてみた。
ベッドに横になったら、結構すんなり寝付けたようだ。
気がついたら18時過ぎ頃。なんか思った以上に眠れた。
何だか・・・GW最後の2日になって、ようやく体の奥にある緊張が取れてきたのかも知れない。体の疲れはここから取れるのかも知れないけど・・・そこまで時間が取れないのが残念─(lll-ω-)─。

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、豚の生姜焼き、カブとカブの葉っぱの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）にちりめんじゃこをフリカケ。デザートはなかった。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。

洗濯機を回しつつ、シャワーを浴びた。

スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

洗濯機が止まったので、室内干ししてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3525歩。
一応目標はクリア出来た。まあかなりぎりぎりだけどいい所かもね・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまだ早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れた。ある程度寝坊して7時半頃に目が覚めた。時間的に言ったらまあいいところなのかも。実際はまだちょっと眠いけどね・・・(^_^;)。昼からちょこっと外出した後、また昼寝をしてた。いくらでも眠れるんだね・・・。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

昨夜は0時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは1時過ぎ頃。こちらもちょっと遅め。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日はまた早期覚醒があった。トイレの後は比較的すぐ寝入れたけど、また目が覚めてみたり。一度起きてきて、ピザ2切れを食べてそのまま起きるか？とも思ったけど、やっぱりベッドに戻って寝始めた。
これがまた結構ビックリで、11時半頃まで目が覚めないでいた。
よく眠れるようになったと言うべきなのか、まだまだ疲れが取れてないと言うべきなのか・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると11℃。んー。微妙だね。ここ数日より気温が下がっている。寒気が来てるという話だったな～・・・。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は変わらなかった。
むむ・・・体脂肪率はちょっと高止まり・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・もうそう言う時間じゃなくなっていた。

記事への返事を書いてみたり。

今日は何をしないといけないかを考えてみる。
まずはお昼を食べて、写真を撮ってもらって、Bluetoothカーナビ絡みで携帯3社のお店に直に出向いて話を聞く。だな・・・。なんか面倒だけど今動いておかないとな・・・。

＊＊＊＊＊＊

まずはお昼。
今日は中華屋、熊っ子へ行ってみた。

チャーハン大盛りとユウリンチの単品を頼んだ。
チャーハンは変わらず好みに合っている。ユウリンチは・・・(￣ ￣;) うーん。微妙だな・・・。悪くは無いけど、さんくまむのユウリンチよりはコストパフォーマンスは劣るかなぁ。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・携帯屋か？と思ったけど、昨日印刷したカーナビへの対応一覧俵を忘れてきてたのに気がついた。更にひげも剃ってなかったな～なんて思いついたので、一度自宅へ戻った。


自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。
ひげもちゃんと剃って(^_^;)。


まずは・・・写真屋だ。
近所の写真屋に行ってみたけど・・・証明写真は撮ってくれるようだけど、スナップのようなものは対応してなさそうだった・・・。残念。

次の店を探そうとしたけWILLCOM03で、Google検索したらいくつか電話番号が出てきたのでカーナビで場所を確認した。
で・・・実際に進んで行ってみると、弘前さくらまつりの来客、帰宅の渋滞とぶち当たってしまった。
当初目標としていた店は、駐車場があるという印に沿っていったけど結局見つけられず・・・。後ろからもあおられているし、対向車線も渋滞しているしで、そのまま通り過ぎるしかなかった・・・。次の目標の方へ舵を切った。
こちらの方は駐車場はないけど、車線に寄せて止めることは出来そうで何とかなりそうだった。一応求める感じのスナップも撮ってもらったし、まあいいか。

次は携帯屋だけど・・・まずはauから行ってみた。
状況の説明がややこしかったけど、何とか分かってもらって色々調べてもらった。自分で調べていて雰囲気として分かっていたけど、やっぱりBluetooth発信に対応しているのはフューチャーフォンの方が多いけど、もはや扱ってない機種も多く、また店としても売りたいのはスマフォの方で、割引に如実に現れている。スマフォの方が実質無料というのが多い。
auの料金体系は、カーナビ使用となると途端に高くなり1万を超えるものになる・・・(゜＿゜i)タラー。その場では言わなかったけどこれじゃなぁと言う感じ。
次にソフトバンクの店に行った。シャープのものが対応品が多いらしかった。月額では5500円くらいの定額プラスカーナビとして210円という話で、auより安いらしかった。
最後にドコモに行った。こちらでは富士通のものが対応品が多いらしかった。月額ではスマホに閉じた料金ではauとほとんど変わらないけど、カーナビプランというものがなく、スマフォ以外からの利用、例えばパソコンとの接続だと定額が倍くらいの金額になる。auほどじゃないにしろ匹敵するくらいになる。

で、ソフトバンクでももしかしたらスマフォに閉じたデータ定額の金額は聞いたとおりかもしれないけど、PC等での利用だとやっぱり高くなるのかも知れないな～と思ってみたり・・・。もう一度そこは調べてみよう。

ただ、いずれにしろカーナビ自体にデータ通信モジュールを組み込んだものと比べると、本体差額で4万くらい、月々は1000円で済むらしいので、そちらに変更できるならその方が運用費が安いと言うことだ。
いずれにしろ・・・ディーラーの注意不足と突っ込める可能性は高い。GW中は休みと言うことなのでGW明けに交渉してみる。

ようやく用事を済ませて自宅に戻ってきたのは17時半過ぎ。ふう( -.-) =з。随分手間がかかっちゃったな・・・。

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、餃子、ソーセージとキャベツ大量のスープ、マグロの寿司、アスパラガス、赤カブの漬け物。デザートはなかった。お茶を飲んで水っ腹に。
何だか、スーパーでマグロの解体ショーがあったらしい。そういえばそう言うポスターがあったっけ。刺身じゃなくて、寿司というところがおもしろいかな。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

持って行ってた、昨日仲人さんから送られてきた、身上書と写真を見せた。
結構ビックリしてた。(^_^;)。
まあいつもの台詞だけど、ちゃんと捕まえろよ～とか言う。

スーパーへ寄って、封筒を買ってきた。
昼に撮した写真を送付しないとね。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。3495歩。
一応目標はクリア出来た。まあかなりぎりぎりだけどいい所かもね・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日もまた中途覚醒が何回もあって寝坊もできたけど・・・ちょっと寝過ぎな感じでもあった・・・。その後はかなり外に出っぱなしではあったけど何とか過ごせたのはまだいいことなのか・・・？
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

昨夜は23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところだね。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

ベットに入ったのは0時過ぎ頃。まあいいところか。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日はまた中途覚醒から何回もあって寝坊ができたか微妙な7時頃に起きてきた・・・。まだまだ眠気はありそうだ・・・。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると小雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると14℃。んー。微妙だね。日差しがないのであんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。36.1℃だった。まあ普通かな。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変化がなかった。体脂肪率は1.5％増加した。
むむ・・・体脂肪率の増加にビックリ。まあ・・・昨日は昨日で妙に減りすぎてたけど・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・すき家へ行って、玉子朝食（豚汁に変更）を食べた。
豚汁に変更で60円アップだけど・・・あんまり納得感はない(-_-;)。残念・・・。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

自宅に戻ってきてサプリメントも飲んだ。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

10時前頃、昨夜連絡のあった郵便局の人が訪ねてきた。
新しい袋も渡されて、中身の入れ替え、宛名書きをしてくれれば、今受け取っていきますよ～とのことだったのでお願いした。ふう( -.-) =з。やっと一息かぁ。

ニュースも見たりした。


＊＊＊＊＊＊

今日もさんくまむへ行ってみた。
中華丼と餃子を食べようかな～と思っていたけど、餃子が見つからない・・・あぅ。
うーんと考えてみたけど、中華丼だけで我慢しておくことにした。

そこそこボリュームはあったな。餃子と一緒だと食べ過ぎ？(^_^;)。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・スーパーへ寄った。
ノンアルコールビールと、ドーナッツ、ピザ2切れ、ロールケーキ、平日のカップ麺、カップ焼きそば、レンジで作るパスタを買ってきた。

自宅へ戻ってサプリメントを飲んだ。
ふう( -.-) =з。


まずは・・・レーダーとカーナビのデータをアップデートしてみようとしてみた。
レーダーの方はほとんど問題なく、データアップデートできたんだけど、カーナビの方は簡単にデータのダウンロードができず、まずはWEBでの会員にならされて、それでいけるのかと思ったら、それだけじゃダメで、車載器側（カーナビ）からBluetoothで接続して手続きしないと契約が成立しないという状態らしい。全く・・・以上に手続きが面倒くさい。


さて・・・また懲りもせずにカーナビとBluetoothに関する調べ物をしていた。
既に対応できる携帯をもっているなら全く問題ないけど、そうじゃないので、新規に対応携帯を購入するか、ナビを取り替えるあるいはナビの通信モジュールを追加する、としないといけない・・・。一見、携帯に移った方が良さそうに思えるけど、携帯自体の値段はあんまり問題ないけど、月々の通信費がバカ高い・・・。なんじゃこりゃーって思えるくらい高い・・・。
今のPHSの番号070で始まる番号が同番移行で携帯に変えられるようになったらその時には替えようと今まで思っていたけど、それまではPHS＋モバイルルーターでしのごうと思っていた。それにプラスして携帯を保持する3台体勢にするほど余裕はないなぁ・・・。
でも調べてみるとauとsoftbankでは、カーナビ割引があるらしい。でもでもそれで何がいくらになるのかがHPをあちこち見たんだけどはっきりしない・・・。
明日にでも店に直接行って相談してみようかな～と思っている。

等々調べ物をしたいたら、ごそっと郵便ポストで音がしたので見に行ったら、仲人さんからお見合いの相手の身上書のようなものが届けられた。
すぐに電話で話すべきだったんだけど何となくかけそびれたまま、また懲りもせずBluetoothについて調べ始めてしまった。

Googleで調べてみると、Bluetoothアダプタというようなものが一時期色々出ていたようだけど、現在は廃れてしまったのか、新品で手に入るものは無いようだ・・・。
もう廃れてきてる技術を中心技術に置いているメーカーカーナビの対応の遅さがまたしても足引っ張りになってしまっている感じだ・・・。ふう( -.-) =з。


＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

今日のメニューは、あんかけっぽいシーフードスープ？、シャケの塩コショウ焼き、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、アスパラガス）、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

今日は早めに帰ってきた。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。

仲人さんにとりあえず電話してみた。
そしたら、他にも間に入っている人がいるらしく、仲人さんもまだ直接やりとりしていないようだ。
全く好みじゃないのなら問題外だけど、そうでもないのなら最近の私の写真を1枚送って欲しいと言われた。昔以上にデブデブになっているからか・・・(^_^;)。まあ明日にでも近場の写真屋さんへ行ってみるかな～・・・。

またしてもBluetoothの調べ物をしてみる・・・。はまってしまったな。

ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。4450歩。
一応目標はクリア出来た。いい所かもね。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜はちょっと食べちゃって今一歩。何とか眠れたようだった。
今日はまた中途覚醒から何回もあって寝坊できたか微妙な時間に起きてきた。まだまだ眠気はありそうだ。と言いつつ、眠気はちょっとあったけど、昼寝をし損ねてしまっていた。帰って疲れを溜めてしまったかも・・・。まずいね。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

昨夜は0時頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところだね。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

SSDの修理、と言うか、返品というか、その準備をしてた。
名古屋まで送付だ～。

ベットに入ったのは1時頃。ちょっと遅れてしまった・・・。
昨夜は、アラームをセットしないでおく。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日は早期覚醒がいつも通り5時頃にあったけど、2度寝できて寝坊で7時半頃まで眠れた・・・。ふう( -.-) =з。多少マシなんだろうか。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると14℃。んー。微妙だね。日差しがないのであんまり暖かくは感じない。

体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏増加した。体脂肪率は0.7％減少した。
むむ・・・増加量がちょっと多い。眠る前にインスタント焼きそばを食べちゃったからな～・・・。

インスタントコーヒーを入れた。

朝食は・・・コンビニでパスタを買ってきた。
コンビニで、梱包したSSDも送付してきた。

いつものお薬を飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。

サプリメントも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。
リポＤも飲んでみた。


記事への返事を書いてみたり。

ブログの訪問もする。

早めのシャワーを浴びる。

洗濯機を回す。

ニュースも見たりした。

洗濯が終わって、室内干しをしておく。

気がついたら、もう昼になっている。

＊＊＊＊＊＊

今日もさんくまむへ行ってみた。
何にしようかな～と思っていたけど、中華と小焼き肉丼のセットが目に付いた。
それにしてみるか。

極細麺を頼んでみた。

なかなか悪くない。(ﾟ∀ﾟ)ウマー。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。


次は・・・床屋へ行ってみた。
先客がいた。おばちゃんだった。
しばらく待っていたら、パーマの固定の時かな？こちらに声がかかってやってくれた。

次は・・・紳士服の青山へ行ってみた。2着目1000円とコマーシャルをしているところだ。
店内をザザッと見てみると、安く売っているものもあるんだけど、体型が・・・サイズが・・・合わなそうなものが多い。
店員に声をかけて、サイズを測り直してもらった。お腹周りが問題・・・(^_^;)。
いわゆる大きいサイズのところへ案内された。それの中でもそこそこ合いそうなサイズのものは3着くらいしか置いてなかった・・・。でも話を聞くと、この店舗は品揃えが多い方でこのサイズを置いているのは県内で2店舗くらいしかないんですよ～と言われた。
1着は、まあ好みの柄なのですぐに決まったけど、もう1着は微妙・・・。片方は品がいいのは一目でも分かるんだけど更に高め、もう1着はちょっと安いけどあんまり柄が好みじゃない・・・。となるとやっぱり柄が好みの方を選ぶことになるよな～・・・。
着てみると上着は、袖を2㎝ほど詰めれば丁度いい感じらしい。ズボンはアジャスターが付いているのでかなりフレキシブルだし、更に広める余裕が4㎝くらいあるらしい。まあ十分だろう。
次は・・・Yシャツを。これもサイズを測ってもらって、お腹周りに余裕を持たせるため、首回りはちょっと緩く見えることになるようだ。まあ仕方なし。
季節がら、半袖を4着、長袖を2着。計6着を買い込んだ。3着で1万という割引らしいのでちょうど2万になる。
さらに夏場用として、上着を着ないパターンも考えられるので、パンツを3着買った。これも3着目は無料だそうな。
後はベルトを購入する。これもサイズの問題か高めになっちゃう。
それからそれからショルダーバッグも買ってきた。これが意外と売れているんですよ～と店員さんも言っていた。
ネクタイ・・・も考えられたけど、夏場はノーネクタイになるだろうから今はいいや。靴は使えるものはいくつもあるので大丈夫。
ふう( -.-) =з。買い込んだ、買い込んだ。12万弱になってしまった・・・。残業代が吹っ飛んじゃうなぁ。─(lll-ω-)─。


自宅へ戻って、ちょっとブログを見たり、ニュースを見たりとなってたら、眠気が微妙に出てきた。眠らずに頑張れそうな気もしたけどやっぱり横になることにした。
思った以上に眠れた感じではあった。
18時過ぎ頃、玄関のチャイムで起こされた・・・。でも眠くて居留守をしてしまった。
しばらくして起きてきてしまったけど、ポストを見たら何か入っているのでよく見たら郵便局のコメントが入ってた。
朝に出したものが、規格に合わないので送れないので持って来たんですが・・・と書かれている・・・。は？

＊＊＊＊＊＊

19時過ぎ頃出かける。

実家へ行った。

実家で、さっきの郵便局の書き置きの番号に電話をかけてみる。
まあ大まかに言えば、書き置き通りだったようだけど、それならクロネコや佐川にあるような袋を持って来てと伝えたら、配送人はその手の袋をもって歩いてないので届けは明日になるという。まあ仕方ないけど・・・。
ちょっとその後携帯から電話がかかってきた。配達人からだった。内容の確認だったけど、そんな事をするなら最初から配達人の電話を連絡先として書いてあればいいのにと思える。二度手間だ。郵便局の効率の悪さは所々で感じてるけどこれもまたその一つだろう。
何だか・・・わざとサービスの質を落として、郵政改革を戻させようとしているんじゃないかと勘ぐられるところが多い。

今日のメニューは、昨日の残りのシーフードカレーライス（ダイエットマンナン米）、タラの芽とイカの味噌和え、納豆とオクラ、キュウリの漬け物。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹に。

食後にいつものお薬を飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ちょっとテレビを見ていた。

今日はちょっとマッサージをしてくれた。
ホンのちょっとだけだけど。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一息。


ブログを見てみたり。
スポーツニュースを見てみたり。

何とか記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。5005歩。
一応目標はクリア出来た。久しぶりだぁ。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日は早期覚醒がいつも通り5時頃にあったけど、2度寝出来て少し寝坊はできた。多少はマシなんだろうか。床屋、スーツの買い物も出来て、大物はだいぶこなせた気がするけど・・・あと、何があったっけかな。
と言うことで、全体的には、まあ微妙・・・か。

今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいいところ。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいいところかな。
昨夜は、アラームは8時半にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
今日も、中途覚醒があったけどあんまりダメージにならなかったかも・・・。起きてきたのは5時前頃になった。またボーッとなるかな？と思っていたら何だかまた眠れそうな雰囲気で寝付けた。今度は寝坊して予定に近い8時過ぎ頃に起きてきた。まあ悪くない。まだまだ眠い感じもあることはあるんだけど。(^_^;)。

＊＊＊＊＊＊

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は少し感じられる。


パソコンの外気温計によると13℃。気温が高めだ。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいい所。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.5％減少した。
昨日は食べる方はそこそこ食べたんだけどな。


インスタントコーヒーを入れた。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ある程度できた。

今朝の朝食は・・・(￣ ￣;) うーん。今日はコンビニでパンでも買って車の中で食べるかな・・・。
サプリメントも飲んだ。


まずはコンビニに寄った。
大きい缶コーヒーとハンバーガー2個を買った。

出発～。今日は青森方面はあんまり混んでる訳じゃなさそうということで、国道、高速道路、青森街中というパターンで進んだ。
裏道へ入っていったけど、それほど混んでいる感じでもない。
生活道路にしていると思われる車がちょこちょこ走っているけど・・・。
運転しながら、ハンバーガーを食べた。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

高速はまあまあ空いていて良いペース。1車線も多少ペースは落ちたけど酷いほどではない。
10時20分頃、会社に到着。


駐車場に入ると、車が結構いた。
けど、昨日よりは少ないような気もするな。

NRM主任も既に出ていて、メールなどチェックしていてくれた模様。SIは始まっていて、今のところ順調そうとのこと。

まずは、パソコンを立ち上げた。
トイレに行って戻ってきたら、丁度適用確認依頼が来ていたというので確認作業に取り掛かる。これもまた問題なし。

メールの受信。125件くらい。予想より多いな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。んー。微妙な数だな。


自分の目でも気になるところはざざっとメールをチェックた。
出荷確認に関して追加依頼が出ていたが、うちの対応は特になくてもよさそう。ふう( -.-) =з。

しばらくしたら、ソースの塊がファイルサーバーへ格納されていることを見つけたのでダウンロードしておいた。

その後は、エラー通知も特に無いんだけど、ROMイメージの中間物も、ROMイメージそのものも、ファイルサーバーへ上がってこないし、何かで確認中問題が起きたとのメールも来ず、何をしているんだろうという状態になってる・・・。

というところで午前中は終わった。

＊＊＊＊＊＊

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
脂肪過多症の薬も飲んでみた。

ニュースを見てみたり。

何だか、居眠りの雰囲気でもない感じで・・・。

＊＊＊＊＊＊

午後、突如あるタイプのROMイメージがファイルサーバーへアップされた・・・。
通常リリース後の評価は、このバージョンではやらないんだけど・・・どうしたものか。
まあ、取り敢えずダウンロードだけは行なっておく。

いつものタイプのものが展開されないな～と待っていた所、上のものともまた違うタイプのものが起動確認がとれたので各自動作確認をお願いしますと連絡が入った。
まずはそのROMイメージをダウンロードするけど、それを焼くためにはまた違ったツールが必要となりそちらの用意もドタバタと始めて行った。

ようやくROM焼きまでできて、動作確認を行なってみたけど・・・。
キャッシュの効果があんまり感じられないような気がする・・・(-_-;)。データが出てこないわけじゃないんだけど、出るまでのレスポンスにあんまり改善が感じられない・・・。
これを使う側の仕様が、去年のモデルと変わっているのか？
確かに取りまとめグループには連絡して、今まで意識してなかったらしいことはわかってたけど、アプリそのものも変わっているということなんだろうか・・・。

まあ・・・一応リリース自体はうまく行ったものとして報告するけど、アプリ側へ聞いてみる必要はありそうだな・・・。

と別件の出荷確認が必要ということでこちらも待機しているSIに、上のアプリを担当するグループがエントリーを作っていた。と言うことは誰か出てきているんだな？
電話をかけてみたけど・・・誰も電話に出てこない。(-_-;)。
まあ仕方ない。休み明けにでも再度聞いてみるか。


そちらで一区切りがついたと思ったら、出荷確認のSIで動きが出た。
ソースがリリースされた。早速ダウンロードしてきてみる。
ただその後・・・音沙汰がなくなってきた・・・。(^_^ *)( *^_^)(^_^ *)( *^_^)アレ～？

それじゃぁということで、まずは試験票の作製というか修正を行う。


まだ出てこないので、GW前の業績レビューで指摘を受けたところを直そうかと思った。
でも・・・もう言われたことはだいぶ忘れてきている。(^_^;)。

色々考えなおしたところもあったけど、面談時にGMが言っていた、ローテーション制というのもそんなに簡単なものではないと考えなおしたので、それを前提に全てを考えなおすというのは現実を見据えていない計画になりそうなので止めておいた。
まあでも、ノウハウ伝授も作業目標の一つにして、また他の部門への異動の話もそうなったらその時に根本的に考えなおしということにして、現段階では意識的に考慮から外すことにした。
まあやっぱり時間がかかってしまったけど、ひと通り直したのでGMへメールで送付してしまった。


出荷確認のSI・・・いっこうにNGから抜け出せない模様・・・。
このままだといつ終わるかわからない。NRM主任が、リリースした方のSIの体制解除が出たら、GW後半出社チームに出荷確認をお願いするか～とのこと。

とか言っていたら、リリースした方のSIの体制解除がほんとに出た。

帰ろう、帰ろうと言うことに・・・。

＊＊＊＊＊＊

会社を出たのは、19時39分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆農道を使った。
今日は、そんなに悪くないペース。
自宅近辺に着いたのは20時15分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。高速の方向へそこそこの台数の自家用車が入っていった。その後ろをついていくしかなかった。でもペースはそんなに悪くないか。2車線になってパスでき始めた。ペースを上げていった。ICを降りてから、浪岡街中へ入った。ちょっと途中でペースが落ちる。農道ではマイペース。パスできるところはパスしていった。

＊＊＊＊＊＊

実家へ行った。

昨日の話では、叔母さん（母の上の妹）が桜を見に来るので、カレーでも作っておくから食べておいて～と言われていた。
実家へ着くと電気が付いている。叔母さんの車は見えない。車で弘前公園近くの母達の実家にでも車を置いて、見に行ったのかな～？と思って実家に入ったら何だか人の気配。あれ？母がいた。
どうも、前日から腰から股への筋肉に炎症を起こしていて病院で注射などしてたらしいけど、その後に公園に散歩に行ってたことがばれて、怒られたので、今夜のお花見も中止になったらしい。ありゃ・・・。

今日のメニューは、シーフードカレーライス（ダイエットマンナン米）、タケノコとニンジンとコンニャクとホタテの煮物、タラの芽の胡麻和え、赤カブの漬け物。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んで水っ腹になった・・・。

食後にいつもの薬を飲んだ。

今日はマッサージはなかった。
体を痛めていると聞くとお願いしにくかった・・・。

自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


ブログを見たり。
ニュースを見たり。

記事の下書きを書いてみる。

＊＊＊＊＊＊

万歩計。2545歩。
また目標がクリア出来てなかった。(￣ ￣;) うーん。今日も座りっぱなしだったかも知れないな。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早期覚醒はあったけど二度寝で寝坊もできた。まだまだ眠い感じもあるけど・・・。
会社にはちょっと予定よりも遅れちゃったけど何とかイベントには間に合った。自分のリリースしたものの確認はあまり時間がかからずにこなせたけど。平行に走っていた出荷確認を依頼されていたバージョンのSIが目処が立たないので、自主的に体制解除した帰ることにした。GW後半戦のメンバーにお願いね～。
と言うことで、全体的には、微妙な感じ・・・か。

出荷確認で呼び出されるかどうか・・・。まあないことを前提で過ごすことにはしようか。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。