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2011年4月20日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&性能測定のデータは入手できた&実施は時間切れでまた今度 [復職]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。
今日も、やたらと細切れ睡眠が多かった。なんか夢見も悪かったかもなぁ。
夢見は、体調が優れないと言うより、先の仕事が見えてこないという不安の方が原因かな。夢の内容が会社関係のことが多いし。ふう( -.-) =з。

******

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると2℃。また寒くなってる。雪が積もると言うことはなくてよかったけど・・・。


体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.4㎏減少していた。体脂肪率は0.2%減少していた。
両方減っている分には問題ないでしょう。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して89週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

******

7時27分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多かった。集団になってしまった。渋滞にはならなかったけど。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはちょっと多めだったかな。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。高速道路の出口は、ちょっと混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、結構混んでいた。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。95件くらい。かなり少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらもかなり少ない。

メールの読みすすめを始めた。
少なかったので、9時前頃で目を通せた。

Hマネージャーから、性能測定関係のメールが転送されてきたけど、自分からデータを下さいと動く気はないらしい。またこちらのコメントに対しても何も触れていない。(#・∀・)ムカッ!!
おまけに、体調不良で今日は休暇だとか・・・。どうすんの?

仕方が無いので、プロジェクト全体取りまとめのところ宛に、メールを出してもらおうと思って、下書きを書いて、サブリーダーにお願いした。
変なツッコミ返しが取りまとめのところからこないか心配だったけど、昼前には返事が来て、プロジェクトのファイルサーバーの一時領域に格納してくれたそうな。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

サブリーダーが、ファイルサーバーからデータを引っ張ってきてくれた。
こちらのローカルのプロジェクトサーバーへ格納した。

またメールを読んだり。

金曜の心療内科の受診に持っていくメモを作成する。
ちょっと考えてたら、時間が無くなってしまった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、もうちょっとだけメモを書いていた。

さて、午前中の続きをしようか・・・。と思ったところに、レンタル会社から箱が送られてきたらしい。でも、要求したのは、デスクトップ用とディスプレイ用の2セットだったのに、全部で14個の箱が送られてきた・・・。どこでどう間違えたのか・・・。じゃまだなぁと思ったけど・・・よく考えたら、札幌さんへ貸しだしたものにも箱が必要という意識だったので、調度良かったかもしれない。


また性能測定のものを調べる。
メモを見ると、ツールを使ってPC側からデータを送り込むものもあるようだ。
ちょこっとツールを触ってみたけど、よく分からなかった。M主任が詳しいらしいから、明日にでも聞いてみるか。


なんやかんやしていたら、産業医との面談の時間になった。
相変わらずちんぷんかんぷんのやりとりになったり、どうも耳が遠いようだ・・・母を思い起こす。話がちんぷんかんぷんになるのはそのせいもあるかも。もちろん内科のことしかわからないとかいう、その姿勢の方に問題があるのは確かなんだけど・・・。

でも、前回話した10月だったか11月だったかの時より、私が元気になっているようなイメージを受けていたらしい。( ̄  ̄;) うーん。まあ、多少は元気になったとは思うけど、そんなに違う感じかなぁ・・・。

まあ、とりあえず、この場では、裁量労働に移行するのを妨げるものはないという判断にはなった。あとは本社の方から、変なツッコミが入らなければいいんだけど・・・。


戻ってきて、性能測定準備、結果を書くエクセルシートを作成した。
5回くらいの平均でいいかな~なんて思っていたら、設計者の人が、30回くらい測定したほうがいいんじゃないか?とか言われた・・・。うーん。面倒だよ。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
ビックリするような話は特にはなかった。


性能測定データを、サーバーからSDカードへ。SDカードから本体へコピーして準備する。
ちょっとだけ試したけど、今日は定時完備だし早めに帰ろう。
すでに1時間残業してるけど・・・(;^。^A アセアセ・・。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、18時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時27分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は微妙。ペースはまあまあ。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。目の前の車がちょいと遅い。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、ちょい遅いペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。

途中、コンビニに寄った。
サンデーとフライドチキンを買った。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、鶏大根、ウドとイカと水菜とアジの和え物、納豆、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、早く帰りたくて腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。4535歩。
昨日より多い。
何とか目標をクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれたけど、ダルダル・・・。今日もやたらと細切れ睡眠だったな・・・。夢見も悪い。
午前中は、朝から性能測定の調べ物を始めた。昼寝はできなかった。午後も、ちょっとレンタル品関係の作業をして、QMSの作業もちょこっと。その後性能測定の下準備をした。ちょこっとだけ操作の確認。今日は早帰りなので、測定は明日以降に。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月19日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&やたらと細切れ睡眠&会社では調べ物ばかりになったけど、結局無駄になった [復職]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。
今日は、やたらと細切れ睡眠が多かった。なんか夢見も悪かったかもなぁ。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると6℃。昨日より高い。けど・・・夕方にかけてかなり下がる予報だった。場所によっては雪になるかも・・・だって。


体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.9㎏減少していた。体脂肪率は0.7%増加していた。
ありゃ・・・また片方増加、片方減少か。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して89週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

******

7時32分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時11分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多かった。集団になってしまった。渋滞にはならなかったけど。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さはちょっと多めだったかな。トラックが妙に多かった。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。高速道路の出口は、ちょっと混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、信号の流れが悪かった。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。110件くらい。少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて15件くらいみたい。こちらはかなり少ない。

メールの読みすすめを始めた。
少なかったので、9時前頃で目を通せた。

ちょっと気になるメールが・・・Hマネージャーからだけどソフトの性能を図ってほしいとのこと。
ツールがあるらしいけど、経験ないしよく分からない。かと言って目視でもいいと言うけど、ミリ秒を目視で測るのは無理だっての。
誰に聞けばいいのかなぁ・・・。


10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

またメールを読んだり。


******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、もうちょっとだけブログを見てた。

さて、午前中の続きをしようか・・・。と思ったところに、週末にレンタル切れになるマシンを使ってた人が、マシンを持ってきた。20日に、とかっていってたのにな。まあ早まるならいいか。
もう一台の返却PCも集めてきて、ディスクシュレッダーを実行した。これに、ヘタをすると2日かかったりするからな~・・・。
実行してみると、ハードディスクは1台だけ搭載されていたので、一晩だけで済みそうだ。

関係する、レンタル管理台帳も修正した。ふう( -.-) =з。


また性能測定のものを調べる。
調べるたびに、どんどん深くなっていって、今まで避けてきた、前ソースのコンパイル出来る環境も必要じゃないの?それに付随するツール類も必要じゃないの?
トドメは、測定期間の所のソースに、コードを埋め込まなければいけないんだけど、測定シーンと、ソースコードの対応がわからない・・・。
頭から湯気を出している感じ(-_-;)。

飽きてきて、メールを見たり。ニュースを見たり・・・。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
素直に状況を話したら、今までは手動で計っていたとのこと。また今までしれべていた昨日はこのグループでは誰も使ったことがなさそうだったこと・・・ってことで、基本はストップウォッチの手動の計測になるとのこと。

( ̄  ̄;) うーん。それならあとは使用するデータの調査と、記載の手順じゃ問題がありそうなところもあるので読み替えてみるという感じか。ふう( -.-) =з。


過去にも遡りつつ、試験データを探してみるけどそれらしいものが見当たらない・・・。
どうすんの?

勝手に突っ走るのも変なので、一応コメントを記載して、メールを投げた。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、19時46分頃。

なんだか・・・雪が降ったらしいぞ?(;・∀・)
まだスタッドレスを変えないでよかった。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時27分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は微妙。ペースはまあまあ。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。目の前の車がちょいと遅い。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、ちょい遅いペース。今日は裏道の方に入っていった。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号もまあまあのタイミングだった。

******

直接、実家に向かった。

弘前の方が、雪が降ったようだな・・・。
駐車している車に積もったりしている。
路面は大丈夫だけど・・・。

今日のメニューは、サンマの塩焼き、ウドとイカの和え物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

母が、パソコンでハガキを書こうとして何が何だか訳の分からなくなっていた。
もう・・・、ワードはページ設定から、用紙と余白を設定してから触らないと訳が分からなくなるって、もう何回話したと思ってるんだ~?

21時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。4175歩。
昨日より多い。
何とか目標をクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれたけど、ダルダル・・・。やたらと細切れ睡眠だったな・・・。ぐっすり寝たい。
午前中は、朝から性能測定の調べ物を始めた。昼寝はできなかった。午後も、ちょっとレンタル品関係の作業をして、その後また調べ物を続けた。結局夕会の話で、調べていた機能は使わずに、ストップウォッチで測定することになった。何だ~・・・(-_-;)。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月18日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&月曜作業は少しだけ前より楽になった&その他ちょこっと作業をした [復職]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。

******

窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると2℃。妙に低い。最近は高めになってきたんだけどな。


体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏増加していた。体脂肪率は1.0%増加していた。
ありゃ・・・両方増加か。食っちゃ寝の効果は無い訳じゃないのね。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して89週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

******

7時28分頃に出発。ちょこっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。こちらも結構車が多くて、なお且つ同じ目的の車が多いようで、集団になってしまった。渋滞にはならなかったけど。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さは普通かな。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。目の前のトラックも遅かったけど、その前の集団も遅かったみたいだった。高速道路の出口は、ちょっと混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、混んでいたけど、信号の流れはそんなに悪くない。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。295件くらい。そこそこの多さ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて40件くらいみたい。こちらは少ない。

今日は朝礼があった。
十勝沖地震がトラウマになっているという話が出た。今回の地震でも、子どもがトラウマになるのが多いんだろうなぁという話が出た・・・。


工数集計の記載依頼メールを出した。
仙台さん、沖縄さんへの注意書きは、今回は削除してみた。まあ・・・文句は来ないんだろう。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。今朝のバックアップの終了は遅れていたけど、8時32分に終了していたようだ。


メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時過ぎ頃で何とか目を通せた。


今週後半に、レンタル満了となるものの終了連絡をレンタル会社へメールした。
今までだったら、1週間前くらいに、レンタル会社の方から連絡してきてたんだけどな。
最近、怠慢なのか・・・まだ震災の影響があるのか・・・。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

またメールを読んだり。

11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
数名、入力漏れがあった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。

次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
とはいえ、データの絶対量が減ってきたので、多少は楽になってきたかなぁ。

ぼちぼち、毎週の登録をやめてもいいような気もするけど、GW中に出て欲しいという話があったりもするし・・・。どうなってるの?って感じ・・・。


メールを見たり。ニュースを見たり・・・。

レンタル会社の方から返信が来た。ダミーカードの件だけど、今回は費用は発生しませんとのこと。まけてくれたかな・・・?

業績レビューの話が出てきていて、部門目標が展開されてので、シートを記載する準備をした。するする書けるかと思ったけど、今回は、期の途中で今のチームへ異動になったので色々書き換えが必要そう。おまけに、今のプロジェクト終了後に何をするか未定なので、具体的な目標も書きづらい・・・。
どうしたものか、と考えているうちに時間ばかり過ぎちゃった。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
いつもの作業状況の確認後、残問題の棚卸をしたので、やたらと時間がかかっちゃった。
私もひとつ動作確認をすることになった。
最新バージョンで、ということでサブリーダーにお願いして、最新バージョンを焼いてもらう。

バグ票を確認しながら、思い出しつつ、再現確認をする。
結果再現せず。
ということで、バグ票はクローズしましょう。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、19時03分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時40分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。目の前の車がちょいと遅い。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、まあまあのペース。パスできるところはパスしていった。今日は裏道の方に入っていった。国道への戻りの信号もいいタイミングだった。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、豚汁風の汁もの(鶏やモヤシも入ってて何が何だか・・・(-_-;))、ちいちゃなカレイ、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、時間が無くなって腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

20時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。1050歩。今日は、万歩計を付けていくのを忘れてしまっていた。がっくし。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれたけど、ダルダル・・・。
午前中は、工数のチェック。昼寝はできなかった。午後も、工数の月曜作業。その後はレンタル関係の作業、業績レビューのチェック。試験は、ホンのちょこっとだけになった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月15日 睡眠は微妙&寝起きはキツかった&今日はなるべく強化試験に集中した&何とか形になった [復職]

昨夜は、23時半過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。遅くなっちゃった。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは0時半前頃。こちらも、遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時10分頃。1回目のアラームの前で起きれた。かなりダルい~・・・。
寝るのが遅かったので、多分いつもなら、早期覚醒のタイミングで目が覚めたときだったんだろう。( ̄  ̄;) うーん・・・やっぱり残業時間ギリギリの次の日はキツいなぁ。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると12℃。気温は妙に高い。


体温は体温計で測った。36.1℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少していた。体脂肪率は1.1%減少していた。
残業ダイエット?やだなぁ。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して88週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

******

7時15分頃に出発。ちょこっと早め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、7時57分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。目の前に車はいるんだけど、曲がって行ったりしたので、それほど邪魔にならなかった。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さは普通かな。トラック、タンクローリーをよく見かけた。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。集団の先頭にトラックが見えた。高速道路の出口は、ちょっと混んでいた。信号のタイミングも今一歩。青森街中は、珍しく信号の流れが良かった。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーの再起動をする。昨日、WindowsUpdateをかけていたので。再起動後、念のためもう一度WindowsUpdateをかけたら、漏れているパッチなどはなさそうだった。
次に、セキュリティイベントログを採取した。
チェックはおまかせ。

次に、メールの受信。70件くらい。かなり少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて5件くらいみたい。こちらもびっくりの少なさ。

これもまた昨日からかけっぱなしの札幌さんからの返却PCへのディスクシュレッダーの様子を見た。問題なく終わっていたようだ。
さてと・・・この4台、リース切れは5/31なんだけど、箱もないし、どうやって保存しておこうかな~・・・。


昨夜の続きの強化試験仕様書の作成に、ようやく具体的なイメージが浮かんできた。
後はひたすら、書くべし、書くべし。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

まだまだ書くべし。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

日清焼きそばデカ王2.0 1093キロカロリーを食べた。
デカイんだけど・・・汁気がないのであんまり食べたような気がしない・・・。(^^ゞ

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後も、ひたすら書くべし。
・・・でも、集中力が切れて、ブログを見たり、WEBでニュースを見たり・・・。

15時半頃、第一弾がようやく形になった。ふう( -.-) =з。

第二弾は、第一弾をかなり利用できるのでだいぶ短時間でできる。
16時過ぎ頃、何とか形になった。

そこから、ちょこっと試験実施に入った。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
昨日も言ってたけど、大体は来週中にカタをつけたいんだけど・・・動作の見た目で指摘を受けているものがあって、同種のものがかなりたくさん溜まってきている。
一箇所、もしくは同パターンで直せば、直るというものでもないらしい。ばらばらにばらまかれているようだ。動作上、重くなっちゃうところなんかは、お待ちください、ダイアログでも出すような仕様変更が必要になる可能性もあるらしい。


母からメールがきてた。
今夜は適当に食べてきてとのこと。まあ・・・またすき家だろうな(^^ゞ。

さて・・・後はどのくらい試験実施に頑張れるかだけど、だいぶ疲れてきてるのも確か。
あんまり遅くなりすぎないうちに帰りたい。

試験をするぞ~と思ったところへ、Hマネージャー登場・・・。
ディスクシュレッダーのために組み立てたPCを、また臨時の箱でも箱詰めするという。手伝わないわけには行かない・・・。
30分ほど体を動かすことになった。ふう( -.-) =з。


しばらくしたら休み時間になった。まだ帰れそうもないし会社の近くのすき家に行っていつもの牛丼並みと玉子セットを頼んだ。今日からまた安くするセールを始めたようで、350円で食べられた~。ささやかなしあわせ(*´∀`)ノ。


戻ってきて、また試験再開。
エッちら、ホッちら。
バグ1件見っけた~。今の段階でこのバグはいいのかいな~・・・(;^。^A アセアセ・・。

さてまた試験を続けるか。
またバグ1件。さっきとの類似っぽいな。

もうちょっとだ、頑張れ~。~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!

8時半前頃、一区切りついた~・・・。ふう( -.-) =з。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていた。真っ赤にまでは行かないけど・・・。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、20時47分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは21時20分頃。35分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースはまあまあ。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。目の前の車がちょいと遅い。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、まあまあのペース。パスできるところはパスしていった。今日は裏道の方に入っていった。目の前に車が割り込んでくることもあったけど、パスできた。

******

直接、自宅に向かった。

途中でコンビニに寄った。
ポカリスエット、コカコーラ、フライドチキンを買ってきた。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。5525歩。
昨日より少ない。
目標をクリアしていた。まあいい所。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームより前に起きれたけど、ダルダル・・・。泥のようだ~(;・∀・)。
午前中は、試験項目票の作成。昼寝はできなかった。午後も、できるだけ試験項目票を作成。何とかできた。今度は試験の実施。途中雑用も挟みつつ、でも何とかやりきれた。まあ・・・バグのせいで全部OKにはならなかったけど~・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月14日 お礼20300nice!&睡眠は微妙&寝起きも微妙&何だか急に忙しくなったぞ~?ちょっと参ったな・・・ [復職]

夕方頃に、気がついたのですが20300nice!&1034000閲覧をオーバーしておりました。
20300.jpg
記念すべき20300nice!目は「 マイペースでいいですか・・・」のエコピーマンさんでした~。
エコピーマンさんは、私のところでは、初回のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
体調と、入院と、お仕事と。いろいろ考えることが多そうで大変です。
でも、最新の記事で、体を鍛え始めたとのこと。スゴイなーと思います。まあ、無理はしすぎないでくださいね?(;・∀・)


ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

******
******

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって今一歩。温度管理がまた難しくなってきた。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。1回目のアラームで起こされた。何だかまだダルい~。十分熟睡できてないのかな。

******

窓の外を眺めると薄曇り。強風。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると10℃。気温は妙に高い。


体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少していた。体脂肪率は0.9%増加していた。
片方増加、片方減少は、また出たな・・・?


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して88週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えてた。

******

7時25分頃に出発。微妙な時間。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時07分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。目の前に車はいるんだけど、曲がって行ったりしたので、それほど邪魔にならなかった。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。今日は車の多さは普通かな。トラック、タンクローリーをよく見かけた。片道一車線になって、ペースがかなり落ちた。集団の先頭にタンクローリーが見えた。ふう( -.-) =з。高速道路の出口は、それほど混んでなかった。青森街中も信号の流れが良くて、余り詰まってなかった。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。一応成功していた。
チェックはおまかせ。

次に、メールの受信。90件くらい。かなり少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて25件くらいみたい。こちらもかなり少ない。


ゆっくりメール読みを擦る前に、時間のかかるディスクシュレッダーをかけようと思った。その前に、PCの配線を・・・。これがまた・・・台数が多くなるとちょっと大変。
ようやく完成して、今度はディスクシュレッダーを一気にかける。
ハードディスクの容量に関係して、7時間で終了と表示されるものもあれば、13時間と表示されるものもある。13時間のは、かけっぱなしで帰宅だな・・・。

10時頃に、アラームが鳴った。でも、ディスクシュレッダーの為の作業がまだ終わらない。

一息ついて、ようやくチェック開始。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。


メールの読みすすめを始めた。

それから、レンタル終了の近いもので、マネージャーへ契約終了の確認と、現状それを使用している人がいるので、別のPCへ移してもらうことを依頼した。

終了の手続きって、どうやるんだっけ~っと昔のメールを確認中に時間切れになった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。


食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、メールを見ていたら、Windowsの緊急パッチの依頼メールが飛んできた。
なんだかよく分からないけど、やたらと緊急度が高いらしい。

ついでだ、と思って、WindowsUpdateをかけたら、そのパッチだけじゃなくて27件も該当パッチが出ていた。仕方ないな~と思ってかけたのはいいけど、15分くらいで終わると思っていたものが、1時間もかかってしまった。

途中から、時間がかかりそうだとわかったので、裏で部門サーバーでもWindowsUpdateをかけ始めた。こちらは該当数は少ないけど、それでもそこそこ時間がかかる。
明日の朝にもし実施してたら、かなり迷惑をかけていたかも・・・。
取り敢えず、後は再起動だけすればいい状態にしておいた。


ようやく、強化試験の方に手をかけられそうになって、調べ物をしていると、Kさんがやって来る・・・(-_-;)。時々邪魔だな~と思ってしまったり。別に私が上司なわけじゃないんだし、個別で判断してよ~と言いたくなる時も多々ある。(;・∀・)。

ふう( -.-) =з。
ちょこっと、テストデータのことを調べていたら、もう時間が無くなっていた。

16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
品質が上がっているのかは、直接言及しなかったけど、強化試験もいつまでもやっている訳にも行かないし、来週いっぱいで切りをつけたいと・・・。優先度の高いものを考えて欲しいと言われた。でもまあ・・・私には余り判断できない。リセットバグはまずいんだろう、と思うくらい・・・。設計者とかに聞くしかないだろう。


基本的に、テストデータのことを調べていた。でも、ちょっと実操作をしつつなので妙に時間がかかってしまった。
今日はたっぷり残業をしちゃった。明日朝は大丈夫かなぁ・・・。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていた。真っ赤にまでは行かないけど・・・。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、22時55分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&空港有料&農道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは22時35分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースはまあまあ。中盤は、パスできるタイミングではどんどんパスしていった。山を下りたところでちょっと集団に追いついてしまって抜けない。ペースダウン。我慢しかできなかった。途中で裏道に抜けられてそこからまたペースを上げる。後半の農道は、いいペース。こちらでもどんどんパスしていった。

コンビニに寄った。
モーニングと明日の昼にしようと思ってカップ焼きそばを買った。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、タラの生姜醤油漬け焼き、ポテトサラダ、切り干し大根とヒジキの煮物、シーチキンとネギの味噌の和え物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、ネギの味噌汁。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。とにかく今日は時間がない。

23時過ぎ頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。6250歩。
昨日より多い。
目標をクリアしていた。6000台は久しぶりだな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、ちょっと時間がかかってしまって今一歩。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起きれた。ダルダル・・・。
午前中は、レンタル品関係で時間がかかってしまった。昼寝はできなかった。午後は、WindowsUpdateで余計な時間を取られた。強化試験の方はようやく方向が見えてきた。ガリガリやってたら、残業もギリギリまで頑張りすぎてしまった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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(4月15日朝修正。何だか記事が2重になってました~(^_^;))
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2011年4月13日 睡眠は微妙&寝起きは焦った&今日は試験はできなくて、レンタル品関係ばかり [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時55分頃。ゲッ。寝坊だ。アラームをかけ忘れていた・・・。

******

窓の外を眺めると曇り。強風。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると7℃。気温は妙に高い。


体温は体温計で測った。35.8℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少していた。体脂肪率は0.6%増加していた。
片方増加、片方減少は、よくあることだ・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して88週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えてた。

******

7時35分頃に出発。ちょこっと遅い。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
国道は、路面の状態は悪くない。車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。路面は、こちらも悪くない。今日は車の多さは普通かな。片道一車線になって、ペースが少々落ちた。めちゃくちゃ落ちたわけでもなかった。高速道路の出口は、妙に混んでいた。なんだろう。青森街中はちょっと混んでいた。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。570らい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて340件くらいみたい。こちらもかなり多い。

メールの読みすすめを始めた。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

メール読み、10時半頃までかかった。ふう( -.-) =з。やっぱり多かった~。
でも、作業上、私に関して致命的に急いで~とか言う話のメールはなかった。

Kさんから、レンタル返却の話を聞いた。
手続き作業できます?と聞かれて、一応挑戦してみるけど、とは答えたが、強化試験の追加の話も出てきてたので、失敗だったかな~と思ってみたり・・・。
レンタル会社との手続きは、明日からにしてみよう。一週間前だし、会社からアプローチがあるかもしれないし・・・。

それから月曜に調べたレンタルの備品に関して、Kさんが調べたところ、初期の頃札幌へ送ったときには、備品類を抜いて、青森で保管していたとのこと。納品書チェックリストも、現存するもので代用できるかも・・・。

ブログをちょこっとだけ訪問できた

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。


食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、強化試験で、実施できなくて残っていたものをやってみようと思って、誰にどうお手伝いをお願いすればいいのかな~とか考えつつ、サーバー上の試験仕様書を確認してみた。
そしたら、あれ?試験未実施のものがない・・・と全体結果のシートを見て気がついて、個別のシートを確認したら、M主任が昨日のうちに実施してくれたらしかった。ありゃま・・・。何にも言わなかったから分からなかったよ。でも感謝。m(._.)m ペコッ

んー。試験がとりあえず切れがいいなら・・・レンタル品の再チェックをする。
地味~な手作業で、結構疲れる・・・(-_-;)。
ひとつ不明品見っけ。他にも出てくるかな・・・?
取り敢えず、ノートパソコンの物では、小さな部品一つだけだった。まあそれでも揃ってないと、違約金を取られる可能性はある。Hマネージャーへ連絡して、札幌さんへ不明品の探索を依頼した。

またたまったメールをちょっと読んだり・・・。

16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
まだまだ強化試験が発生するかも、とのこと。もう・・・キリがないな。
備品の件についても報告した。一通りチェックしたら問い合せてみるとのこと。
全品チェックを急いで欲しいとのこと。


それなら・・・ということで、今度はデスクトップの備品をチェック。
でも・・・取り出して並べたら、ディスプレイの種類が2種類あることがわかった。美品のチェックリストが使いまわせない・・・。
Hマネージャーもチェックに参加してきた。チェックリストなしのものもざざっと見て、多分大丈夫だよ、とのこと。まあ・・・そう言うなら・・・。

ディスクシュレッダーは、明日にでもかけよう。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていた。真っ赤にまでは行かないけど・・・。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、18時34分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時20分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースはまあまあ。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。信号はまあまあ。後半は、ちょっと遅い。ペース。今日は裏道の方に大量に車が入っていったのが見えたので、裏道に曲がっていくのは諦めた。国道をそのまま行ったけど、段々混んできた。

コンビニに寄った。
サンデーと頼まれていた携帯の充電器(乾電池タイプ)が入荷されていたので買った。
周りを見渡すと、ちょっと品数が多くなってきている。カップ麺、弁当コーナーもちょっと品が多くなってる。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、残り物のカレーライス(ダイエットマンナン米)、アジとタマネギと水菜の和え物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク)、ワカメとカブの味噌汁。デザートはリンゴ。お茶を飲んでちょっと水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージ、全部は無理だけど、首、背中、ふくらはぎを少しやってくれた。

20時過ぎ頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。4650歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。4000台は久しぶりだな。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、失敗。アラームをかけ損なってた。危ない~。ギリギリの時間だった。
午前中は、メールのチェックが多かった。昼寝はできなかった。午後は、ちょっと試験のことも考えたけど、レンタル品関係ばかりに時間が取られた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月11日 睡眠は微妙&寝起きはキツかった&月曜作業、前ほどは忙しくないけど、やることはある&返却物なってない&震災から1ヶ月 [復職]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは23時頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時35分頃。アラームの1回目で起きれなかった。まだまだ寝足りなかった・・・。朝の準備も遅れっぱなし。ダルいよ~・・・。

******

窓の外を眺めると雨。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると5℃。気温はそれほど低くない。


体温は体温計で測った。36.6℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加していた。体脂肪率は0.2%増加していた。
また太って来ちゃったな。(;^。^A アセアセ・・


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して88週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えてた。

******

7時30分頃に出発。ちょこっと遅い。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時13分頃。
国道は、路面の状態は濡れ状態。車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。路面は、こちらも濡れ路面。今日は車の多さは普通かな。片道一車線になって、ペースが少々落ちた。集団の先頭にトラックがいた。高速道路の出口は、タイミングが悪かった。青森街中はちょっと混んでいた。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。135らい。少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらも少ない。

今日は朝礼があった。
先週休んでいた統括マネージャーの話があった。まあ・・・。発破をかけたという感じか・・・。


工数集計の記載依頼メールを出した。
沖縄さんは、契約が切れたとのことだけど、バグ対応もしていた感じだし、いかがなものかな・・・。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。特に今朝の分は、ずいぶん早めに終わっていた。


メールの読みすすめを始めた。
ざっくり目を通したので、9時過ぎ頃で何とか目を通せた。

ブログを訪問する。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日も、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

またメールを読んだり、ブログを見たり。

11時頃、工数集計の入力状態をチェックする。
やっぱり今週は沖縄さんも完全撤退だったようだな。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、工数集計の入力をシステム登録その1から始める。
まあまあ、そんな大変でもなし。

自分のいる島から後ろ側の方で、大規模な席替えが始まった。
なんだか落ち着かないな~・・・(;^。^A アセアセ・・。

次にシステム登録その2を続ける。こちらは相変わらず手間がかかる。
とはいえ、データの絶対量が減ってきたので、多少は楽になってきたかなぁ。

メールを見たり。


震災から1ヶ月。
その時間になっても、気がつかなかった・・・。
周りの人たちも何も動きがなかった。
被害が少なかったから仕方ないのかもしれないけど、忘れるの早すぎるよ~・゚・(ノД`)・゚・


Hマネージャーから、札幌さんから返却されてきた荷物を確認して、持ち出し完了申請を行ってくれ、と言われていたので、その作業を・・・。

どうやらレンタル会社の箱を勝手に処分してしまっているらしい。
レンタル会社から、追加料金を要求されないかな・・・。ちょっとビビリ。

再度気になって、ちょっとチェックしたら、納品書チェックリストが全滅、備品でも返却されてないと思われるもの多数(チェックリストがないのでちゃんとチェックできない・・・)。

16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
まだまだ強化試験が発生するかも、とのこと。もう・・・キリがないな。
備品の件についても報告した。一通りチェックしたら問い合せてみるとのこと。

返却品のチェックを再開。ひと通り調べられた。
結果を、エクセルに記載して、Hマネージャーへ送付した。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、会社では赤くならなかった気がする。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、18時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時15分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは今一歩。中盤は、一車線の所は、ちょっと遅いペース。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。路面の状態はちょっと雨で濡れている。信号はまあまあ。後半は、微妙なペース。今日は裏道に入ったけどパスできるタイミングがなかった。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、サバの刺身、玉子と豆腐のチゲ風、昆布の根の煮物、ポテトサラダ、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、赤カブの漬け物、ワカメの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはリンゴとヨーグルト。お茶は出てこなくてちょっと物足りない。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージもやってくれなかった。

20時過ぎ頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。3605歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。ギリギリだけどね。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、失敗。1回目のアラームで起きれなかった。なかなか始動できなかった。疲れも残っているな。
午前中は、試験進捗の入力チェック。工数の入力チェック。昼寝はできなかった。午後は、工数のシステム登録。その後は色々申請や、返却物のチェック。試験はできなかった・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

明日は、休暇をもらった。
と言ってものんびりできる訳じゃなくて、通院3件の予定。
なるべく前倒しにして、昼寝を取れるようにしたいところだなぁ。


******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
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共通テーマ:健康

2011年4月9日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&ちょっと遅めに出社&仕事のエンジンもなかなかかからなかった&ペースが上がってからは頑張った [復職]

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、少し読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、7時310頃。ありゃ~?寝過ごした。アラームはスイッチは切ってなかったけど・・・。知らないうちに切っちゃってたのかな・・・。

******

窓の外を眺める曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると2℃。まだまだ低い方か。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.6%減少した。
結局臨時休暇だったけど、昼寝はなかったので増えなかったのかな~?

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。大体できた。

ブログ訪問も結構出来た。

ニュースも大体見た。

10時頃、Hマネージャーに電話してみた。休出した方が良さそうか?と。
バグ解析・対処としては、特に必要とはしてないけど、強化試験の進捗を上げるために、と言うのであれば休出してもいいのかも、とのこと。
そう言われると、( ̄  ̄;) うーん・・・と言うところはあるけど、一応行ってみることにするか・・・。

その前に、腕時計が止まっちゃったので、店に寄ってからだな。

******

10時30分頃に出発。遅くなっちゃった。

店によって調べてもらったら、単純な電池切れだったそうな。
んー。でも、イメージでは比較的最近交換したばかりという気もするんだけどなぁ・・・。
まあいい。じゃぁ会社へ。そこで11時頃だった。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、11時40分頃。
国道は、ペースは遅い。トラック、タンクローリーなど、難題も連なってしまってペースが上がらない。高速道路は、微妙ななペース。2車線の間はマイペースだったけど、1車線になる寸前で遅い車に割り込まれた。スローペース・・・。出口の信号も間が悪かった。青森街中は、空いていたけど信号が良くなかった。

******

昼休みまでもうすぐだったけど、前回の休出の時にも似たような状況で、食後に社屋内に入ったら、なんだか勤怠システムが馬鹿で、変なチェックに引っかかって面倒になったので、今回は素直に社屋内に入っておいた。


******

会社について、まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。365件くらい。ちょっと多め。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて145件くらいみたい。こちらもかなり多い。

昨日できなかった、部門サーバーのセキュリティログを採取しておいた。
チェックはおまかせ。

そうこうしているうちに、昼休みになった。

食べに出るかなぁ~と思ったところへ、Hマネージャーから電話が・・・。
札幌さんから宅急便で荷物が届いたんだけど、多くて、手伝って欲しいとのこと。
ありゃま・・・。宅配の人は手伝ってくれないのか。
取り敢えず1Fへ行ってみたら、Hマネージャーが、もう全部の荷物を2台の滑車へ載せてしまっていた。私は1台を持っていくだけ~・・・。
3Fに持っていったら、今度は空き机に載せていってた。むむ・・・?空きスペースが無いぞ?ディスクシュレッダーをかける時、どうしよう・・・。

******

取り敢えず、昼食に出かけた。
またすき家へ出かけた。
めちゃくちゃ混んでる・・・と思ったけど、持ち帰りが妙に混んでいた。
私はカウンター席で・・・。
牛丼並みと玉子セットを頼んだ。十分だろう。

いつもの薬も飲んだ。

となりのコンビニで、おやつも買ってしまった。(;・∀・)。

******

さて午後は、まずはメールの読み進めから。

メールは一通り目を通したけど、ブログも気になって見始めてしまった。
なかなか仕事が手につかない~(;^。^A アセアセ・・。


15時半過ぎになって、ようやくエンジンがかかってきた。ふう( -.-) =з。
バグ票も何件か続けざまに出した。


20時半前頃に、出来るところはひと通り完了。

後は、特別な機会を使わないと試験ができないもの8件。
M主任に教えてもらう予定。月曜にでも頑張るか。


ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、チョットづつ赤くなっている。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。

******

会社を出たのは、20時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&空港有料&農道を使った。
今日は、まあまあペース。
実家に着いたのは21時15分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは遅い。中盤は、遅い車に捕まってしまった。ペースダウン。料金所を抜けてからタイミング見てパスして、ペースアップ。農道でもそこそこいいペースでいけた。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、豚汁、魚とキュウリと春菊と後何とかの和え物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク)、赤カブの漬け物、白米(ダイエットマンナン米)。デザートは無し。お茶は飲んでお腹は水っ腹気味。んー。微妙に物足りないところもあったけど、まあ寝る直前だったから仕方ないか。

食後にいつものお薬を飲んだ。


今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージで、ちょこっとやってくれた。

22時過ぎ頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。4410歩。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、ちょっとあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、ちょっと失敗。アラームに気づけなかった・・・。ホントになったのかなぁ~・・・。でもこれでもやっとこさ起きてきた。
午前中は、ブログとかニュースとか見てたら、ちょっと遅れちゃった。昼前に出社。昼寝はなかった。午後は、メール読みをしてたけど、ブログもちょっと見て、なかなか仕事のエンジンがかからなかった。15時過ぎからようやくエンジンがかかってきた。予定よりもちょっと遅くまで頑張った。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年4月7日 お礼20200nice!&睡眠は微妙&寝起きも微妙&仕事が詰まってきたけどなかなかエンジンがかからず&とどめに停電ありの余震 [復職]

夕方過ぎに、気がついたのですが20200nice!&1026000閲覧をオーバーしておりました。
20200.jpg
記念すべき20200nice!目は「うつ病と闘病中の薬剤師」のiyashiさんでした~。
iyashiさんは、私のところでは、14回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
復職されて1ヶ月くらい経ちましたか~?何だか当初の約束と違うことがあったり、腰にキツい仕事ばかり振られたりで、順調という訳じゃなさそうですが、頑張っておられるご様子・・・。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

******
******

昨夜は、22時過ぎ頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半過ぎ頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起こされた。
昨日と同じ感じ。朝方に、随分と細切れ睡眠になった。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると2℃。またちょっと低めになったね。


体温は体温計で測った。35.9℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.5㎏減少していた。体脂肪率は0.3%増加していた。
体重だけ見ると、ここしばらく無かったくらい低い。とは言え、絶対量ではまだまだデブデブだけど(;・∀・)。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して87週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝は見えていなかった気がする。

******

7時28分頃に出発。ちょこっと遅い。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時05分頃。
国道は、路面の状態は乾燥路。車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。まあまあ成功。何回か遅い車もパスできたし。高速道路は、まあまあのペース。路面は、悪くない。今日は車の多さは普通かな。片道一車線になって、ペースが少々落ちた。一般車しか見えなかったけど、ちょっとセーブして走っているようだ。高速道路の出口は、まあまあのタイミング。青森街中はちょっとすいていた。珍しい。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
と思ったら、まだバックアップが終了してないみたい。もうちょっと待つか。

次に、メールの受信。100らい。ちょっと少なめ。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて30件くらいみたい。こちらも少ない。

またバックアップの状況を見る。
今度は終了していた。
チェックはおまかせ。


メールの読みすすめを始めた。
9時前頃にはひと通り見れた。


今日は、QMSの部内会議がある。
その前に、状況チェックもしなければいけない。
試験仕様書作成はその後になる。
( ̄  ̄;) うーん。今日は、残業バリバリになるかなぁ・・・。

QMSの事前チェックを始める。
なんだかペースが上がらない・・・。
その割にそんなに指摘は出せなかった。まあ・・・チェック時間と指摘数は別物か。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日は、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

Kさんが、チェック終了しましたと言いに来た。
こちらも遅れて10時半頃一旦終了。

ちょっとメールとかニュースとか見てた。

Kさんが、チェック結果をまとめて持ってきてくれて、再度意識合わせ。
午前中で何とかなってよかった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、昨日のの続き。ではあるんだけど・・・。試験機器が新しいシステム統合のバージョンを焼く作業に入ってしまった。

うーん。試験機器がない状態で、試験項目が起こせるかどうか・・・。

他の機種を参考にしながら、書けるところは書いてみた。

思ったほどは時間がかからないで、試験機器が戻ってきた。ふう( -.-) =з。

後はじんわり、ジリジリと進む。亀の歩みだ(;^。^A アセアセ・・。


16時から、QMSの部内会議がある。
驚いたことに、委員以外の参加者がゼロだった。こんなの初めてだ。
なんだかやる気が無くなるな~・・・。
委員のHマネージャーが、こちらの指摘点を確認した。後でメールで展開するとのこと。
15分ほどで終了~・・・。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
進捗具合の報告を受けて、やっぱり休出になるか~とのこと。
まあいいけどね・・・。


また試験項目の作成にとりかかる。
ジリジリ・・・。
終わりは見えた感じだけど、筆は重い(-_-;)。

21時半頃まで頑張った。これ以上は、深夜残業になってしまう。
んー。試験項目は、あとちょっとなんだけど・・・。残念。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていた。痛みはないけど・・・。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。


******

会社を出たのは、21時34分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは22時15分頃。40分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、なかなかいいペース。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。路面の状態はちょっと雨で濡れている。信号は今一歩。後半は、そこそこのペース。今日は裏道に入ってパスできるところはどんどんパスしていった。

途中でコンビニに寄った。
モーニングを買った。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、イワシの煮魚、カブの味噌煮、納豆とオクラ、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク)、タクアンと赤カブの漬け物、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはなし。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少しだけやってくれた。んー。忙しくて疲れが溜まっているときに限って時間がないんだもんなぁ。まあ、睡眠の方が大事。

23時頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。6150歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアしていた。残業するとその分多いものなんだろうか~?


23時半頃、何だか電球がチカチカするな・・・と思っていたら、停電になるのとほぼ同時に揺れが来た。結構強めの横揺れ・・・。3/11を思い起こさせる感じ。揺れている時間が短かったのが救いだった。
停電でネットが繋がってないので、PHSのワンセグでようやく情報が取れた。仙台の方だったようだ。
また津波が来なければいいんだけど・・・。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起こされた。細切れ睡眠の割には、思ったほどは疲れてない。
午前中は、試験進捗の入力チェック。QMSの資料のチェック。メールのチェック。試験項目票の検討。昼寝はできなかった。午後も、なかなか着手まで時間がかかった。ジリジリだけ進めた。かなり粘って頑張ったけど、ちょこっと終われなかった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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2011年4月6日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&早めに作業に取りかかったけど、なかなかすんなりは進まないもんだ [復職]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時25分頃。アラームの1回目で起こされた。
朝方に、随分と細切れに目が覚めたな・・・。

******

窓の外を眺めると晴れ。日の光は少し感じられる。

パソコンの外気温計によると6℃。随分と高めだ。天気予報よりは高め・・・。


体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏減少していた。体脂肪率は0.5%減少していた。



インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

禁煙を開始して87週目に入っている。
もうちょっと、記録をつけていく事にした。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっと出来た。

ブログ訪問は、ほとんどできなかった。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はちょっと見えていた。

******

7時33分頃に出発。ちょこっと遅い。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時14分頃。
国道は、路面の状態は乾燥路。車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。まあまあ成功。高速道路は、まあまあのペース。路面は、悪くない。今日は車の多さは普通かな。片道一車線になって、ペースが少々落ちた。トラックがいるんだけど、思ったほどはペースダウンになっていなかった。高速道路の出口は、バッドタイミングだった。青森街中はかなり混んでいた。

******

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。170らい。まあ普通か。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて110件くらいみたい。こちらは多めになった。

メールの読みすすめを始めた。
ややじっくり見たけど、9時半頃にはひと通り見れた。
昨日の作業に関係がありそうなものがメールで流れてたり・・・。
昨日目論んでいた、この機能を起動するものがまとめられている資料ってないのかもしれない・・・。
どうしよう・・・。もうちょっと設計書を探してみるか。


関係のある機能仕様書を引っ張ってきて眺めてみた。
この機能は、こういう所から呼び出される!というそのまんまの記載は見つからなかったけど、幾つかキーワードが書かれたものを見つけた。

10時頃に、アラームが鳴った。
毎日の日課、プロジェクトの試験進捗のシステム登録・確認を行なう。
どれ・・・、エクセルブックは更新されているかな?
今日は、試験進捗ブックでは日付が更新されてるものはなかった。

さっきの続きで、ダウンロードしてきた資料には一通り目を通した。
やっぱりキーワードらしいものは、さっきのものだけっぽい。

自分では、判断しきれないので、キーワードを紙に羅列して、設計者の人にヘルプをお願いしてこのシーンで行けるか確認してもらった。
目の付けどころは悪くもなかったようだ。ふう( -.-) =з。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

日清カップヌードルノーマル358キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、午前の続き。ではあるんだけど・・・。ついメールを見てしまったりして、なかなか試験項目票作成に着手できない。
うだうだして・・・14時前頃、やっと着手開始できた。

何個かやってみて、変な仕様に思えるものがあったので、M主任に相談しに行ったら、なんだか前に、これでいいと、仕様調整したらしい。仕様通りだそうだ・・・。


もたもたしているうちに、M主任はバンバンバグを出している。
外の試験部隊からも、バンバンバグ票が飛んで来る。
段々収集がつかない状態になってきた。


16時半から、プロジェクトの定期夕礼。
出来れば、外から飛んできたバグ票を優先して欲しいけど・・・とは言われたが、なんとも・・・。
今週末は、休出になるかもしれない・・・。げっ。まあ・・・ちゃんと翌火曜に休めれば問題ないんだけど・・・。


さて・・・また作業に戻るか・・・。


また、もうちょっとだけ進捗できた。なんだか・・・ほんのちょっとしか進まないなぁ。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていた。痛みはないけど・・・。

神経性過敏胃腸炎の方は、今日はあんまり感じなかったかも・・・。


******

会社を出たのは、19時05分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に着いたのは19時50分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースも今一歩。中盤は、一車線の所は、遅い車に追いついてしまって、スローペース。2車線になるとどんどんパスしていった。まあまあのペース。路面の状態は悪くない。信号は今一歩。後半は、そこそこのペース。今日は裏道に入ってパスできるところはどんどんパスしていった。

途中でコンビニに寄った。
サンデーとフライドチキンを買った。

******

直接、実家に向かった。

今日のメニューは、鶏のソテー(昨日の残り)、チジミっぽいもの(中身は何だろう)、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト、春菊)、タクアンと赤カブの漬け物、シジミの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはなし。お茶を飲んでお腹は水っ腹。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動はしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージも無し。

21時前頃、自宅へ移動。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。4660歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤を飲まなかった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは、一応成功。1回目のアラームで起こされた。細切れ睡眠の割には、思ったほどは疲れてない。
午前中は、試験進捗の入力チェック。メールのチェック。試験項目票の検討。方向性は分かった。昼寝はできなかった。午後も、なかなか着手まで時間がかかった。考え過ぎなのかもしれない。ジリジリだけ進めた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
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