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2011年7月31日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&今日も、二度寝、三度寝&ようやく緊張が取れてきた感じがする [休日]

昨夜は、22時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

ベットに入ったのは23時半頃。こちらは、結構遅くなった。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。(;・∀・)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは7時00分頃。もっと寝坊したかったけど、何だか寝ていられなくなった。
今日も、2時間毎くらいで目が覚める。まあでも、いつもよりは寝ている時に深く眠れたような気はする。マシなのか?

******

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると20℃。一見快適な感じもあるんだけど~・・・。

体温は体温計で測った。36.7℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.4%減少した。
んー。体重がじわじわ増加中。明日健康診断なんだけど、微妙な結果になるかも~・・・(^_^;)


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はまだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

ニュースも見てみる。

10時頃、中途半端な時間になったけど、朝食を食べる。
買い置きの、レンジで調理するパスタだ。
まあ、量もそんなに多くないしいいでしょう。

11時頃、ふと気がついたら、町内会の回覧板と配付物が届いていた。
ふう( -.-) =з。折り込み資料を市の広報誌に入れ込んで整理する。
8月下旬に、町内会全体の夏祭りがあるようだ。露天の食べ物の前売りチケット購入袋も入っていた。んー・・・。眺めてみると、お値段かなり低めに設定されている。(^_^;)。
回覧板はお隣へ、広報誌は各家庭へ配って回った。結構日差しも強くて暑く感じた~。

11時半頃、二度寝をしにベッドへ入った。
あんまり長くは眠れなかったけど、昨日よりはいい眠りになったような気がする。

******

14時過ぎ頃、昼食を食べた。

今日も、またすき家へ。近くのいつもの店舗へ。
今日は牛丼並盛りと玉子セット。今日も割り引き中のものを~。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。

またしばらくニュースを見たりしてた。


さて・・・16時頃、また眠気が出たので横になった。
こちらも思ったよりも深く眠れたような感じ。
19時半頃、電話で母から起こされた。
結構眠ったなぁ・・。

******

19時半過ぎ頃、実家へ行った。

今日のメニューは、鰻の蒲焼き、豆腐とオクラ、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、小松菜の味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。


20時半過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

シャワーを浴びて、記事の下書きを書いたり。

ニュースも見てみる。

******

万歩計。2730歩。
昨日より多い。
目標はクリアできなかった。まあ・・・今日もゴロゴロしていたから仕方ないね。(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
午前中は、眠いけど眠れず、でもやっぱり眠れずに目が覚めてこない・・・というので朝はぐだぐだ。一応は二度寝に入れた。午後は、昼食後、ニュースをみて、その後三度寝もできた。疲れの取れ具合に関しては、昨日よりは少しはマシになった気がする。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月30日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&二度寝、三度寝したけど、まだ疲れが取れたとまでは行ってない [休日]

昨夜は、23時頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっと遅め。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

ベットに入ったのは0時前頃。こちらも、結構遅くなった。。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。(;・∀・)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは7時30分頃。もっと寝坊したかったけど、何だか寝ていられなくなった。

******

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると22℃。湿度は高めかもしれない。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は1.2%増加した。
体脂肪率、何だかビックリ・・・。まあ、昨日の減少率が大きかったのもあるけど反動でもっと増えた感じ。


インスタントコーヒーをいれた。

朝食はまだ食べないでみた。

取り敢えず、いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


ブログの頂いたコメントに返事をする。

ブログの訪問もする。

9時になってスーパーの開店時かになったので行ってみる。
水の補給。メンチカツと、鶏ササミフライを買ってきた。

自宅でパクパク食べてみた。(^_^;)。

ニュースも見てみる。

11時頃、二度寝をしにベッドへ入った。
思ったほどは眠れなかったけど、起きてもちょっとボーッとしている感じ。
それならちゃんと寝ろよな~と思えるけど・・・(;・∀・)。なかなかうまく行かない。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

今日も、またすき家へ。近くのいつもの店舗へ。
今日は牛丼大盛りと玉子セット。牛丼は期間限定で割り引き中だしね~(^_^;)。
割引に釣られてか分からないけど、家族連れの客がいっぱい来ていた。

いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。

自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。

またしばらくニュースを見たりしてた。


さて・・・15時頃、また眠気が出たので横になった。
17時頃から、睡眠が浅くなってきて、うつらうつら・・・。
ようやく起きたら18時頃になっていた。まあまあいい線か。

******

19時前頃、実家へ行った。

今日のメニューは、豚の生姜焼き、付け合わせのジャガイモ・ニンジン・ブロッコリー、鶏と水菜とリンゴのマリネ、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、ワカメの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでちょっと水っ腹気味。

食後にいつものお薬を飲んだ。


20時半頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

******

万歩計。2220歩。
昨日より少ない。
目標はクリアできなかった。まあ・・・ゴロゴロしていたから仕方ないね。(^_^;)


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜も目が覚めた時に食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは4時50分頃。なでしこジャパンが気になって起きてきた。
午前中は、眠いけど眠れず、でもやっぱり眠れずに目が覚めてこない・・・というので朝はぐだぐだ。ちょこっと買い物に行ったけど、二度寝に入れた。午後は、昼食後、WEBをみて、その後三度寝もできた。でも疲れが取れた、とまではまだ言えないな。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月29日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&ほとんど仕事らしいことはしなかった(;^。^A アセアセ・・&午後はちょっと調べ物&心療内科の通院 [通院]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっとだけ早め。
ワイパックスをカットしてみる。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見てみる。

ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。


寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は目が覚めたときにまた食べちゃった。(-_-;)。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは、6時20分頃。アラームの1回目の前で起きられた。んー?だいぶダルダルが溜まってきてるか。

******

窓の外を眺めると雨。今日は降ったり止んだりかな~。じめっとする感じになるのかな。


パソコンの外気温計は20℃。微妙な温度だ。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらなかった。体脂肪率は1.0%減少した。
んー。昨夜食べたのに・・・。なんだ?


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。会社に行ったら、カロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。

昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょこっとできた。

トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はぱっと見分からない感じ。

******

7時35分頃に出発。ちょっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
今日は、早いペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、車通りは多く見えたので、裏道へ入っていった。車の数はそこそこいたけど、パスもできたのでまあまあのペース。国道へ戻る信号は、ぎりぎり滑りこみ。高速道路は、まあまあなペース。今日は車が多めだった。追越車線へ居座る車もいたけど何とかパスできた。片道一車線になって、ペースダウン。でもいつもよりは多少マシなペース。高速道路の出口は、そこそこ混んでいた。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、車はそれほど混んでない。信号はまあまあ。
今日もパトカーをよく見かけたなぁ。やっぱり高校総体のせいなの?
それから今日は、全般的に信号の流れが良い方だった。それだけで5分の差がやっぱり出るんだなぁ・・・。

******

今朝は、廊下はあんまり暑くない。室内は微妙・・・ぬるい。(^_^;)。エアコンを入れ始めたところか。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックはお任せ。

メールの受信。140件くらい。まあ普通。昨日までと比べて100件近く減った。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらも少なめ。

メールの読みすすめをした。

朝会の時間になったけど・・・開催されなかった。
確かに2人。代休をとってはいるけど・・・。これは従来のYマネージャーグループの作業はあんまりないという感じ?

メールをまた読んだ。

ブログも訪問した。

ざっと、ニュースを眺めた。

11時半、心療内科の通院メモを見直した。
印刷してしまっておいた。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

メールを見たり。
ニュースを見たり。

******

午後は、もうしばらくニュースを見たりした。
仕事してないな・・・(;・∀・)。

しばらくしてから、EclipseでSubversionを使う方法を調べ始めた。
先日、どうやらSubclipseというのを入れたようだけど、サーバー上にコミットされたものを再度引っ張ってくるやり方がよくわからない・・・。同期化でやればいいような記事も見てやってみたんだけど、なんか上手くいってない様な気もする。

この前に、よくわかってないままに、Subversiveというものも入れてみてしまったみたいだけどEclipseの動作上反映されてないような気もする。

2,3時間、あーでもない、こーでもない、と試してみたけど思ったような動作がしない。
( ̄  ̄;) うーん・・・。やっぱり識者に聞くほうが早いんだけどな。どうしたものか。



作業実績をエクセルシートに書きこむ。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、赤くならなかった気がする。

******

会社を出たのは17時35分頃。

今日は、これから心療内科の通院だ。

病院着は17時45分頃。

駐車場を見ると、ほとんど空きがない。第2駐車場の方へ停めた。
病院内に入ると、待合室は10組くらいの人がいた。うわっ・・・。なんだこの多さは。

受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。

30分くらい待ったけど、ほとんど患者がはけていかない・・・。新患が多いのかもしれないけど、そこで手がかかった分を私たちの診察で手抜きされるのは嫌だな~・・・。
と思っていたら、つっかえが取れたのか、急に流れがよくなった。
でも、番号を呼ばれたのは、やっぱり1時間近く待った後だった。

名前が呼ばれて第2診察室へ入った。
先生が待っていた。

先生「こんにちは。のろさんですね~。調子は如何でしたか?」
のろ「えっと(メモを出しながら)、今日はまずは採血の結果はどんなもんでしたでしょか?」
先生「うん。結果は悪くないよ。メタボを抜け出しつつあるように見えるね。んー。強いて言えば、悪玉コレステロールがちょっと多いかもしれないけど。去年のとかと比べると、脂肪肝の具合もよくなってるし、腎臓の値も悪くない。何か食べ物を注意したりしてたかな?」
のろ「うーん。それほど気にしてた訳じゃないんですけどね~・・・」
先生「テストステロンの注射がもしかしたら効いてるかもしれないかな・・・。筋肉をつけたりもするけど、代謝もよくしたりするので。」
のろ「うーん。関係あるのかなぁ。」
先生「ぱっと見も少し締まってきた感じはするけど。」
のろ「これは・・・もしかしたら、簡易版だけどコルセットをしているからかもしれませんよ。」
先生「ふーん。まあ締め付けて、あまり食べられなくする人もいるようだけど・・・。」
のろ「いやぁ。これは純粋に腰の持病対策ですよ~。」
先生「次回は、2週間後でいいかな?」
のろ「あっと・・・もうちょっと。実はここ2週間、緊急の仕事が入ってきて、先週は土日も作業するほどだったんですが、水曜あたりに大元から急に作業中止の連絡が入って、現在残作業の整理中です。体が疲れて正直かなり辛かったです。うつ的な症状はあまり出ませんでしたが、まだ睡眠時間を削られるのが続くとかなりキツイことになるというのは分かりました。まあ削られても6時間くらいは寝てたんですが、やっぱり中途覚醒はあったりで、熟睡までは行かず、段々疲れが溜まっていく感じがありましたね。」
先生「疲れは確かに溜まるでしょうね。でも、精神的な調子が落ちなかったのはいいことです。これからは、多少のことは気にしないで、鷹揚に構えてみるのがいいかもしれないですよ。」
のろ「うーん。確かに前よりは神経質ではないかも。」
先生「夏休みは取れそうですか?半年分の疲れが溜まるっていることも有り得るので、ゆっくりと疲れが取れるといいですね。」
のろ「あともう一つ。減薬に関しては、現状困ったというのはありませんが、先週の話ではメチコバールの話も出てましたが、削ってみますか?ビタミン剤だと思ってましたが、どんな効用の薬なんでしたっけ?」
先生「メチコバールは昼夜逆転になっていく人向けの薬ですね。光に敏感に反応するようにして、朝にちゃんと起きれるようにすると。うーん。確かにボチボチカットしてみてもいいかもしれませんが、お盆休みを挟んでの減薬はお勧めしないんですよね。万が一、通院が必要な状況になるといけないので。」
のろ「なるほど。分かりました。」
先生「それじゃ、メチコバールのカットは、休み明けからを目指す感じで。」
のろ「はい。分かりました。」
先生「次回は、2週間後、8月12日の18時で。」
のろ「はい。それでお願いします。」
先生「それでは、お大事に。運転には気をつけてくださいね。」
のろ「はい。ありがとうございました。」

話したのは、5分くらい?今日は思ったよりは話せたかも。

もうちょっと、色々、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。

受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。

薬局で、薬をもらった。
頓服のワイパックスは、今回も処方されてないけど、まだあるかと聞かれた。
支払いも済ませた。

******

18時55分頃、自宅に向かった。今日はやっぱりちょこっと遅めになったな。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に近辺着いたのは19時25分頃。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、バスが目の前にいたけど、それほどペースは落ちなかった。2車線になってさらにペースアップ。遅い車はパスしていった。出口の信号は目の前で赤になった。国道は結構車が多くて、裏道の方に入った。こちらではできるだけパスして進んだ。再合流への信号はこちらも目の前で赤になった。

途中で、スーパーに寄った。
カロリーメイト、ポカリスエット、カップ麺2週間分、スープヌードル、カップ焼きそば、サプリメントを2種類。結構かさばる量になった。

実家へ行った。実家で食べるのも久しぶりだ。

今日のメニューは、イワシの煮魚大根おろし乗せ、ミズとカブの酢の物、野菜サラダ(キャベツのざく切り、ニンニク、トマト)、シジミの味噌汁、白米(ダイエットマンナン米)。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹気味。そこそこお腹がふくれた。

食後にいつものお薬を飲んだ。

今日は、腰痛運動をしなかった。
目のまわり、頭、首、肩、背中、腰、足のマッサージを少しやってもらった。こちらも久しぶりになった。

21時過ぎ頃、自宅へ移動。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

洗濯機を回す。

ブログの訪問。

記事の下書きも書いた。

薬の仕分けをした。

******

万歩計。不明・・・。
今日は、付け忘れて出社してしまった。会社ですぐに気がついたんだけど後の祭り・・・。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は目が覚めたときにまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早起きは、一応成功。1回目のアラームの前で起きられた。ダルダル感はだいぶ溜まってる。
午前中は、メールを見た後、ニュースを見たり。仕事はあんまり・・・。午後は、開発環境のソースバージョン管理の調べ物を。でも・・・どうもイメージが掴めない。ふう( -.-) =з。夕方からは、心療内科の通院。
と言うことで、全体的には、微妙・・・か。


今週末は、取り敢えずゆっくりして、疲れを取りましょう。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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2011年7月28日 お礼21900nice!&睡眠は微妙&寝起きも微妙&緊急プロジェクトの残作業に区切りをつける [いつものお仕事]

昼過ぎに気がついたのですが21900nice!&1,134,000閲覧をオーバーしておりました。
21900.JPG
記念すべき21900nice!目は「うつとなかよく!」のやっぴーさんでした~。
やっぴーさんは、私のところでは、74回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
また最多キリ番を更新して頂きました~(^_^)。記録更新中です~\(^_^)/。こんなにも、頑張ってゲットされていてうれしいです。( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/
前回に引き続いてゲットしていただきました。さすがですy(^ー^)y。
そろそろキリ番だな~と思ってたところでサクサクっとnice!を頂きました~(;・∀・)。

ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。<(_ _)>

相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。

節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます!!

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昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっとだけ早め。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょこっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時00分頃。1回目のアラームの前で起きれた。ダルダル・・・。

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窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると22℃。気温は昨日と同じだけど、じめっとしてそうな感じは今日の方が高い。

体温は体温計で測った。36.5℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は変わらず。
ありゃ。体重戻っちゃった。夜中につい食べちゃったけど、実はそれほどお腹が減ってる感じはなかった。これがダメだったんだな・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はぱっと見は分からない感じ。

******

7時30分頃に出発。ちょっと遅め。

雨がふっている。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時08分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。今日はこちらは微妙なタイミングで和kりまれることが多くてペースが上がらない。パスも出来なかった。いつもの再合流点は結構混んでいて、ぎりぎり初回の青信号で渡りきれた。この辺りでは雨はやんでいるな。高速道路は、微妙なペース。今日は車の量はちょっと多かったかな。2車線の部分は、遅めのペース。ペースが遅めの車も追越車線側に出てきてなかなかスムーズにパスできない。1車線の部分は最初は比較的いいペース。最後はいつものペースに戻ったけど。高速道路の出口は、ETCレーンは混んでなかったけど、無料レーンは1つだけ開けていて混んでいる。信号のタイミングちょうどいいタイミング。青森街中は、そこそこ混んでいる。

******

建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。でも3Fに上がったら、熱がこもっていて暑かった。部屋に入るとやっぱり暑かった。でもトイレから戻ったら誰かがエアコンを入れたようで涼しくなってきた。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
チェックはお任せ。

次に、メールの受信。230件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて160件くらいみたい。こちらもかなり増えている。

ザザッと、緊急プロジェクトに関係するメールだけ目を通す。
数点、おっ?と気になるものがあったけど、大部分は無関係のメールだった。
最終顧客と、今回の緊急プロジェクトの要件対応するアプリケーションは2つだけとのこと。それ以外はやらないとなっていた。まあほんとにもうやらないのか、次期プロジェクトに延期になったのかまでは書いてなかったけど。


朝会の時間になったので参加する。
T主任が気になったというメールを示して、ちょこっとコメントを。
まあ、作業的には、昨日の夕会で話してた範囲を逸脱するほどのものはない感じ。
T主任が昨日、回覧レビューをお願いした試験仕様書に2件コメントをくれたという話だったので、対応作業なしということはあり得なさそうになった。
でも・・・始めて15分で朝会が終わった。(;^。^A アセアセ・・。


改めてメールを眺めてみる。
まあ、特に問題なし・・・。

ちょこっとニュースも眺めた。

ブログも訪問した。

明日の心療内科の通院メモを考える。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

さて・・・。昨日依頼を出した試験仕様書の回覧レビューの締め切りが来たので、レビュー記録表の確認から行うか。

8個の指摘があった、私が記載した部分は修正内容が分かるけど、NKさんが作成した部分への指摘で、誤記以外にも、指摘があったが、修正イメージが分からない。なのでそちらはNKさんにちょくに修正を依頼した。

同時並行で、試験仕様書も修正し、改版履歴も記載して行った。

ひと通り終わったのは15時半頃。意外と時間がかかっちゃった。
指定されていたフォルダへ、1.0.0版を格納し、その旨メールで通知した。
T主任が、別に納品用のフォルダを作成して、ちょこちょこ納品物としての手直しをして準備したようだ。

またメールや、ニュースをみてみた。

おっと・・・そういえば、メールの通知で省電力のポリシーを手順に従って設定して欲しいという依頼が来てたんだっけ。
手順を読んでみたら、再起動を要求されるらしい。( ̄  ̄;) うーん・・・。面倒だ。
でもやってみた。ふう( -.-) =з。


17時半になって、今日も帰ることにした。

結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなってはいない感じだった。

******

会社をでたのは17時40分ごろ。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。

今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは19時25分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はいけてない。ペースは遅い。中盤は、目の前に結構長い集団ができていた。2車線になったけど、遅いペースで追い越し車線に居座る車もいたりして、なかなか流れがよくならなかった。国道への信号はあまりよくないタイミングだった。国道はかなりの車の数がいて、集団になっていた。裏道に入ったら、こちらも結構多かった。できるだけパスしたけどあまりいいペースになりきれない。国道へ戻る信号はちょうど目の前で赤になった。


帰り際、コンビニに寄った。
モーニングを買ってきた。

ガソリンスタンドに寄った。
会員価格でハイオクリッター161円。2日ほど前は158円と表示されていたので油断した。その時に入れておくべきだった~・・・。(+_+)

次に、今日もまたすき家へ行った。
今回は、焼き鶏丼大盛りとお新香セットを頼んだ。
まあそんなに悪くない。でも・・・メニューでの写真は大げさだ。でっかい肉の塊がゴロゴロになっている写真だけど、実物は遠く及ばない小ささだった。(;^。^A アセアセ・・

食後にいつものお薬を飲んだ。

******

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

部屋の中は熱気がこもっていた。
窓を開けようかとも思ったけど、外は小雨で湿気も高い。すぐにエアコンに切り替えた。

ジャパンネット銀行から新しいトークンが届いていた。
古いトークンを探したら、どこかで落としたみたいで見つからなかった・・・(゜_゜i)タラー。
幸い、手順を見たら、古いトークンは必要としなかったので、無事に切り替えて続きができた。ふう( -.-) =з。


ブログを訪問する。

記事の下書きも書いた。

ニュースも見てみる。

******

万歩計。4140歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早起きは一応成功。1回目のアラームの前で起きれた。ダルダル~。
午前中は、メールを見てる途中で集合をかけられて会議に。緊急プロジェクトの中止に向けての整理作業の確認。試験仕様書のレビュー待ちで、午前中はメールを見たり、ニュースを見たり・・・。午後は、レビュー結果を受けて、試験仕様書を修正していった。15時半頃に一区切りつけた。T主任が全体を再修正して納品物としてとりまとめたようだ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月27日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&緊急プロジェクトは中断宣言。なんだかなぁ、と言う感じ&区切りのいい所までを目指して残作業 [いつものお仕事]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっとだけ早め。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。
寝ようかと思ったところに、なでしこジャパンのNHK特集が放送されて思わずみてしまった・・・。失敗、失敗。

ベットに入ったのは22時頃。こちらも、ちょっと早め。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、読んで、睡眠の体制に入った。ちょっとだけのつもりが、結構長めに読んじゃった・・・。早く床に着いたのに意味がない~(゜_゜i)タラー。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。まだまだ眠いよ~・・・。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると22℃。ちょっとずつ日々高めになってきてるな。

体温は体温計で測った。36.2℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.8㎏減少した。体脂肪率は0.1%増加した。
あれ・・・?随分と減ったな。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はぱっと見は分からない感じ。

******

7時30分頃に出発。ちょっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時10分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。今日はこちらは昨日より混んでいてスローペース。パスも出来なかった。いつもの再合流点はそれほど混んではいなかった。高速道路は、いつものペース。今日も車の量は昨日ほど多くはなかった。2車線の部分は、まあまあのペース。1車線の部分もいいペースかと思ったら、やっぱり車に追いついてスローペース。高速道路の出口は、ETCレーンは混んでなかったけど、無料レーンは1つだけ開けていて混んでいる。信号のタイミングちょうどいいタイミング。青森街中は、そこそこ混んでいる。

******

建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。でも3Fに上がったら、熱がこもっていて暑かった。部屋に入ると思ったほど暑くなかった。誰かが既にエアコンを入れているようだ。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。245件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて165件くらいみたい。こちらもかなり増えている。

ザザッと、緊急プロジェクトに関係するメールだけ目を通す。
こちらにソースを提供するグループの状況が一段とひどくなっていて、助っ人を数人投入したらしいけど、それはあくまでも元々の機能のバグ対応要員であって、こちらで作業している要件には、相変わらずノータッチらしい。

朝会の時間になったので参加する。
T主任が開口一番、今回の緊急プロジェクトの要件を東京の全体取りまとめグループと、最終お客さんとの間の話し合いで、なかった事にする方向で動いているみたい、とのこと。
まあ、元々のグループの品質がひどすぎて、向こうは全然着手できてないのでそれもまたありかもね。という感じ。まあただ、私たちは作業はしてたのは事実で、その分の金額は東京の全体取りまとめグループと話をして分捕ってこようという方向ではあるらしい。明日、GMとKマネージャーが東京に行って話し合いをしてくるとのこと。
こちらの作業の納品物や、終わらせ方など、その話し合いの結果決まるんだろうけど、まあ残業してまで頑張ることはないんじゃないの?という予想らしい。
他のメールで納品物のフォーマットや注意点をまとめた資料があるらしく、一旦それに目を通して、修正があれば修正してみよう。ここだけが私の作業か・・・。


改めてメールを眺めてみる。

ちょこっとニュースも眺めた。

試験仕様書の修正作業にとりかかる。色々フォーマット絡みの修正は面倒なところがあるなぁ。


******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺ねぎみその逸品456キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、午前中の続き、試験仕様書の修正を継続している。

13時半頃、東京の取りまとめから、今回の緊急プロジェクトの中止を伝えるメールが来た。
何をどこまでやればいいの?という話には、全く触れていない。自分のほうで滞留している質問等は無しにするという、一方的な連絡で、結構カチンと来る。

取り敢えず、どこまでまとめるかなどを16時から会議しようと、T主任からメールが届いた。ふう( -.-) =з。もうちょっと直しの作業はしないといけないのか。

16時前頃までに、何とか修正が一区切りついた。
今更という気もしないでもないけど、回覧レビューを依頼した。締切は明日の午前中。
午後から、レビュー記録票の作成と、バグ項目、指摘項目があれば、試験仕様書にそれを取り込む作業をする。という感じになるかな。
いずれにしても明日十二一区切りつけてしまいたい。

16時から夕会というか、作業収束に当たっての話し合いをした。
納品物の確認、誰がどれをやるかなどざっと確認した。
実際の手伝いなどは、明日の作業負荷を見ながら調整、ということになるかな~・・・。

またメールや、ニュースをみてみた。

17時半になって、今日も帰ることにした。
今日も、普通の定時間日だし、頑張るほどの作業も亡くなったので、早く帰ろう。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなってはいない感じだった。

******

会社をでたのは17時40分ごろ。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。

今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは19時17分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号は今一歩。ペースは微妙。中盤は、目の前にトラックが割り込んできて、微妙なペースだった。2車線になってパスしていった。川崎ナンバーの護送車が走っていた。以前の神奈川ナンバーの集団の一部なんだろうけど・・・。パトカーと違ってスピードの取り締まりはしてないだろうと言うことで、さっさとパスしていった。国道への信号は丁度いいタイミングだった。国道はかなりの車の数がいて、集団になっていた。裏道に入ったら、こちらも結構多かった。できるだけパスしたけどあまりいいペースになりきれない。国道へ戻る信号はちょっとタイミングが悪い。


帰り際、コンビニに寄った。
サンデーを買ってきた。

次に、今日もまたすき家へ行った。
今回は、五目あんかけ大盛りとお新香セットを頼んだ。
まあそんなに悪くない。

食後にいつものお薬を飲んだ。

******

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

部屋の中は熱気がこもっていた。
窓を開けようかとも思ったけど、今日はまだ26℃以上あって、湿気も高い。すぐにエアコンに切り替えた。


ブログを訪問する。

記事の下書きも書いた。

ニュースも見てみる。

******

万歩計。3785歩。
昨日より少ない。
一応、目標をクリアできていた。ギリギリだけど。(;・∀・)

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早起きは一応成功。1回目のアラームで起きれた。まだまだ眠い~。
午前中は、メールを見てる途中で集合をかけられて会議に。緊急プロジェクトが中止になりそうという話から始まった。まあ・・・このまま突き進んだらデスマーチ確実なので、見直しも仕方ないかな、と言う感じ。一生懸命頑張ったのが無駄になったのは寂しいけど。メールで、東京のリーダーから中止というメールも届いた。午後は、一区切りに向けて、試験仕様書を修正していった。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月26日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&寝起きに母が乱入&やたらとメールが多くなってきた。読むだけで大変&緊急プロジェクト作業は何だか中断気味。休出は無意味だったかも・・・ [いつものお仕事]

昨夜は、21時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっとだけ早め。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。
寝ようかと思ったところに、なでしこジャパンのNHK特集が放送されて思わずみてしまった・・・。失敗、失敗。

ベットに入ったのは23時頃。こちらは、ちょっと遅くなっちゃった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。まだまだ眠いよ~・・・。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると20℃。今日も低い。

体温は体温計で測った。36.3℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.4%増加した。
増加、増加、と来たか。夜中に食べたのが効いちゃったかな~・・・。そんなに空腹感があった訳じゃないのに、食べちゃった。こう言う時には、大体、増加増加になるな。


インスタントコーヒーを入れた。

突然、母が乱入してきた。時間がない朝に来るなよな~・・・。
野菜ジュース、ヨーグルト、中性脂肪を抑えるドリンクなどを持って来たけど、冷蔵庫が小さくて空きがないし、生ものの野菜ジュース、ヨーグルトは持ち帰ってもらった。一口二口は野菜ジュースを飲んだけど・・・、どろどろし過ぎてて一気に飲めないものだったし仕方ない。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はぱっと見は分からない感じ。

******

7時39分頃に出発。ちょっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。今日はこちらは昨日よりは空いていたけどスローペース。パスが出来る程ではなかった。いつもの再合流点は空いていた。ということは、たった今赤になったということか・・・。高速道路は、いつものペース。今日も車の量は昨日ほど多くはなかった。2車線の部分は、まだマシだったんだけど、1車線の部分でスローペース。まあこちらも昨日よりはマシだけど。高速道路の出口は、ETCレーンは混んでなかったけど、無料レーンは2つ開けていてどちらも混んでいる。信号のタイミングはいいはずなのに、その先の道が溢れていて、渡りきれない。その前の信号での右折車が信号を無視して大量に入り込んだせいだな・・・。青森街中は、そこそこ混んでいる。

******

建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。でも3Fに上がったら、熱がこもっていて暑かった。部屋に入るとこちらはかなり暑かった・・・。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

次に、メールの受信。220件くらい。かなり多い。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて120件くらいみたい。何だ?突然増えてるぞ?

アーカイバの試用期間が切れそうだったので、一度アンインストールした。でも入れなおしてみても復活しなかった。このアーカイバのおすすめ記事では大丈夫そうに書いてあったんだけど・・・。その後修正されたのかな~・・・。
もうちょっと調べてみよう。


朝会の時間になったので参加する。
また、対応方針が変わった話は、昨日の記事でも書いたけど、ある方針はMK主任がまとめたらしい。メールで展開してあるようだけど、まだメール読みができてない。
進捗一覧で、対応画面をもう一度確認するか。多分まだ試験仕様書を追加しないでもいいと思うんだけど。
また試験環境・・・エミュレータの整備でもするか。


メールを眺めてみる。
やたら多くて、時間がかかってしまった。
途中で、委員会の資料も目を通したのがあったのでより遅れたというのもある。


ちょこっとニュースも眺めた。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺新潟背脂醤油ラーメン419キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、情報セキュリティ委員会の会議に参加。
相変わらず要領を得ない会議だなぁ・・・。
まあ、急ぎ対応のものはなかったけど、そのうち情報資産目録とRAシートをアップデートしないといけないようだ。部門名、責任者の変更だけなら、何にも考えずに修正できるけど・・・新たな観点が増えるとか、フォーマットが変更されるとか、一からやり直しは勘弁してほしいなぁ。


会議終了後、またメールを見る。今日はやたらメールが多い。

関係するもので、リリースされたものをダウンロードしてみたりする。

また、全社ディレクトリのパスワード変更依頼のメールが届いた。一応、マニュアルを見て実施したけど、また全部のPCの入れ直しは面倒なので、一旦変更して、変更が反映された後、また元に戻してみよう。

パスワードを戻してみようと思ったら、11回分の履歴を持っているらしく、ダミーのパスワード修正を11回行ってから、元に戻した。
面倒だった~。でもまあ救いは、一度変更したら何日間か変更できないという設定にはなっていなかったこと。ふう( -.-) =з。

Androidのエミュレータ環境も、片方の動作がまだ不安定なんだけど、プロキシの設定で名称ではなくて、アドレスを直に指定したらうまくいったみたいだ。
何で、APIのバージョンを変えると、こんなところに差ができるんだか・・・。


17時半になって、今日は帰ることにした。
今日は、給料日でスーパー定時間日だし、届出をして残業するほど急ぎではない状況に変わってきたらしい。何だか含みを持たせた言い回しをT主任がいっていた。気持ち悪いけど・・・まあいいや。早く帰ろう。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、ちょっと赤くなっている時があった。

******

会社をでたのは17時45分ごろ。
まずは銀行に寄って、少し下ろしていこう。


帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。

今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは19時17分頃。35分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、目の前に車が現れて、微妙なペースだった。あの割り込みがなければもっといいペースになれた環境だったなぁ。2車線になってパスしていった。だけどしばらくの間、追い越した車が後ろについてくる。気持ち悪かったけど、気がついたらいなくなっていた。ふう( -.-) =з。国道への信号は丁度いいタイミングだった。国道はかなりの車の数がいて、集団になっていた。裏道に入ったら、こちらはそれほど車が多いわけではなかった。国道へ戻る信号はちょっとタイミングが悪い。結構車が溜まっていたから、赤になったばかりというわけでもなかったんだろうけど・・・。


帰り際、まずは本屋へ寄った。
アフタヌーンとイブニングを買ってきた。

次に、今日もまたすき家へ行った。
今回は、初めて豚トロ丼の大盛りとお新香セットを頼んだ。
ちょっと肉と、ご飯のバランスが悪かったなぁ・・・。
まあ味は悪くなかった。

食後にいつものお薬を飲んだ。

すき家を出たのは、18時45分頃。


******

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

部屋の中は熱気がこもっていた。
窓を開けようかとも思ったけど、小雨がパラパラ降って、湿度が上がっていたので、すぐにエアコンに切り替えた。


ブログを訪問する。

記事の下書きも書いた。

シャワーを浴びる。

洗濯機を回す。

ニュースも見てみる。

******

万歩計。5425歩。
昨日より少ない。
でも十分目標をクリアできていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜はまた食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
早起きは一応成功。1回目のアラームで起きれた。かなりダルダル。
起きがけに母に乱入されてちょっと調子を崩した・・・。
午前中は、メールを見てる途中で集合をかけられて会議に。修正方針が固まったような話だったんだけど・・・今度こそ固まるのかな。その後は、メール読みに時間を喰ってしまった。やたらとメールが多くなってきた。午後は、委員会の会議に参加。その後またメールを見て、また開発環境のエミュレータ環境を確認してた。何だかなぞがまだまだ多い。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月25日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&試験仕様書作成は一旦中断&ソース修正グループの作業方針は二転三転 [いつものお仕事]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは22時半頃。こちらも、まあいい所。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時25分頃。1回目のアラームで起きれた。かなりダルダルが溜まってきた。まだまだ眠いよ~・・・。
やっぱり・・・今週中はもたない気がする・・・。どこかで代休を取りたいな・・・。

******

窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。

パソコンの外気温計によると19℃。今日も低い。でも、昨日の夜と変わりないな。朝方も曇っていたから、放射冷却は起きなかったみたいだ。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.3㎏増加した。体脂肪率は0.2%増加した。
増加、増加、と来たか。まあ・・・夕食が炭水化物ばかりでお腹いっぱい食べたからかな~。仕方ないね。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。

下血は、今朝はぱっと見は分からない感じ。

******

7時30分頃に出発。ちょっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時11分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。今日はこちらも妙に混んでいて、スローペース。パスも出来なかった。いつもの再合流点は直進でパスして、次の合流点に行こうとしたけど、こちらの道へも遅い車が入ってきてペースが上がらない。(_ _,)/~~ ガックシ。再合流の信号はちょっと待たされた感じ。高速道路は、遅いペース。今日も車の量は多かった。トラックも多かった。2車線の部分は、まだマシだったんだけど、1車線の部分では、60キロを切るくらいのスローペース。集団も長かった。いつものICでふと見たら、直進する方向に、神奈川県警と名前が入ったパトロールバンが多数、護送車が多数、無料のゲートに並んでいた。なんだこれ?こいつらのこいつらのせいか~・・・。高速道路の出口は、ETCレーンは混んでなかったけど、無料レーンは2つ開けていてどちらも混んでいる。信号のタイミングはまあまあ。青森街中は、あまり混んでなかった。
この高速の混雑はなんなの?夏休みに入ったから、無料を利用して観光に来てるの?何だかこの無料は本来の意義と違う使い方をされている気がして仕方ない・・・。(-_-;)。

******

建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。部屋に入るとこちらはかなり暑かった・・・。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのバックアップログを採取する。
2回分とも成功していた。
チェックはおまかせ。


次に、メールの受信。80件くらい。ちょっと少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて35件くらいみたい。こちらも少ない。
まあ、土日に出てメール受信してたから、溜まってなかっただけだろうけど。


今日は朝礼があった。
今日も新しいGMの声が小さくて、やっぱりよく聞こえないなぁ。
一応、中国新幹線の事故を引き合いに出して、私たちの作業でもスケジュール優先、スピード優先で、上流工程をおろそかにすると、最後の試験でボロボロになるので、ちゃんと上流の品質を確保しましょうという話だった。これは・・・緊急プロジェクトのベースのプロジェクトのことだろうなぁ。緊急プロジェクトもそれに引っ張られてしまっている・・・。
スピーチ担当の話は、姉がアメリカに嫁いでいるんだけど、姉家族に会いに、お互い移動してカナダのバンクーバーで合流したという話だった。バンクーバーもいい所みたいで、海外旅行を考えている方は是非候補にしてみてはどうでしょう、という話だった。


朝会の時間になったので参加する。
土曜の最後に、MK主任から展開されていたメールの話で、修正量はかなり減る可能性はあるとのこと。ただ元のソース提供グループがAndroid3.0対応で、ある修正を入れてくるはずなんだけど、結局はそれがどんな感じで手を入れてくるのか不明なので、こちらの作業としてはザザッと全員で頑張る、という話に持っていけない・・・。ちょっと実験くんをする人、元々完全にレイアウトが変わる予定の人以外は、待ち状態になるかも、とのこと。
対応画面一覧で増加した3つの画面について、試験仕様書を別途起こす必要があるかと聞いたら、今現在は必要無さそうとのこと。ふう( -.-) =з。私もちょっと待ち状態か。試験環境・・・エミュレータの整備でもするか。


朝会が終わってみると、席替えが始まっている。
私の移動先は・・・もう空いたのかな?

席替えに参戦。
机の段がこれまでのものと同じようにしたいので、M主任の移動先の机と交換した。M主任も机の段が変わりそうで嫌だなぁと言ってたので、ちょうどいい。

しばらくしたら移動先が空いた。でも、電源タップの空きが少ないし、ネットワークケーブルもかなり怪しい。
まあ、取り敢えず順番に入れ替えて行った。
電源は、別のところでタコ足を見かけた気がしたので、それをゲットしてきて使用する。ネットワークケーブルは、怪しいのを差してみたけど、やっぱり使えなかった。以前の席から奪取してきて使用する。


またメールを眺めてみる。

ちょこっとニュースも眺めた。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、ちょこっと試験仕様書を開いて、NRさんが開いてないことを確認して共有を解除した。そんでもって数個のシートの色を変えた。こんな感じの編集でも、共有を解除しなければならないのは面倒だよなぁ。
修正後は、また共有状態に戻しておいた。


次に、Androidのエミュレータなんだけど・・・、NRさんは特に失敗しないとのこと・・・。あれ~・・・?一応開発環境のアップデートが出てないかEclipseを起動して、ダウンロードのチェックをした。数件アップデータがあったのでダウンロード開始。これもまた時間がかかるんだよね~・・・。

ひと通りアップデートして・・・起動してみたら、なんだか動きが変・・・。
EclipseからAndroidのツールが呼び出せない。むーん。そういえば、前もこんな感じになったことがあったかも・・・。

色々といじくってみたけど、ヽ(。・。・。 )ノオテアゲー。
また最初からインストールし直ししてみるか・・・(_ _,)/~~ ガックシ。
ふう( -.-) =з。


またそこから数時間かかってしまった・・・。
アップデートを掛ける前の状態には戻ったけど、エミュレータの動作は相変わらず不安定。
試験での使用に耐えられるのか?─(lll-ω-)─


18時半になって、今日は帰ることにした。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていないようだ。

******

でも途中で食べていく。

今日もまたすき家へ行った。
牛丼大盛りと玉子セットを頼んだ。給料日前だし、仕方ないよね。
初めて汁ダクをお願いした。何だか熱くなりすぎて火傷しそうになった(;^。^A アセアセ・・。

食後にいつものお薬を飲んだ。

すき家を出たのは、18時55分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&空港有料&農道を使った。

今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時32分頃。35分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、目の前に車が現れて、遅いペースだったので今日はタイミングを見てパスしていった。有料道路はあまり有効じゃなかった。信号の関係で、目の前に大量の遅い車が入り込んでペースダウンになった。後半は、まあまあなペース。農道は邪魔になる車はあまりいなかった。

******

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

部屋の中は熱気がこもっていた。
窓を開けてみた。
ちょっと涼しくなればいいけど・・・風がないんだよなぁ~。


ブログを訪問する。

ニュースも見てみる。

******

万歩計。5805歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは一応成功。1回目のアラームで起きれた。かなりダルダル。早めに床に着いたんだけど、それくらいじゃ疲れは抜けないかぁ・・・。
午前中は、メールを見てる途中で集合をかけられて会議に。修正方針が固まったような話だったんだけど・・・。ソース修正グループはあーでもない、こーでもない、と色々協議していて、修正方針が固まらないようだ。午後は、私は開発環境のエミュレータ環境を確認しようとしたら、動かなくなってて、再インストールになった。時間ばかりかかる。ソース修正グループは、まだ二転三転しているようだ。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
時間のある方は、サイドバーの方からワンクリック募金を、お願いいたします。
nice!(19)  コメント(12) 
共通テーマ:健康

2011年7月24日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&今日も休出したけど、試験仕様書はあまり手つかず&試験環境の方を触ってみた [休出]

昨夜は、23時半頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらも、ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は食べちゃった。(^_^;)。そんなに空腹感はなかったんだけどな。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは7時30分頃。寝ようとすれば、まだまだ眠れる感じ。まだまだ眠いなぁ・・・。\(^0^)/ふあぁぁ。

******

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると20℃。平年並みに戻ってきたかな。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は変わらなかった。体脂肪率は0.6%減少した。
夜中に食べちゃったけど、思ったより増えてない。

インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。

ニュースも見出しだけサッと見た。

******

10時34分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、なかなかいいペース。
会社へ着いたのは、10時54分頃。
国道は、ペースは微妙。昨日よりは車が少なく感じた。裏道へ入っていった。今日はこちらは比較的早いペース。一般車もちょっと少なめで、パスもしやすかった。再合流の信号は何とか余計な待ちにはならずに済んだ。高速道路は、まあまあのペース。こちらも車は少なめ。2車線の間はマイペースだったけど、1車線では、トラックもいたし、遅い一般車もいた。ペースダウン。高速道路の出口は、混んでなかった。信号のタイミングはぎりぎり赤になったところだった。青森街中は、空いていた。

******

駐車場に入ると、2台しか車がいなかった。今日は皆さん休み?

建物に入ると、廊下はそれほど暑くなかった。でも3Fに上がったら熱がこもっちゃってムワっと暑い・・・。部屋の中は微妙・・・。一瞬涼しいかと思ったけど、フロア全体のエアコンが入っているわけじゃないみたいで、自席近辺は何だか暑い。自席背中のエアコンも付けtにいっちゃった。

会社について、まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。45件くらい。さすがにかなり少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて10件くらいみたい。こちらもかなり少ない。

NRさんが、用事ができたので午後は帰ります、とT主任に話してた。
何だ~?ほとんど作業してないんじゃないの?


メールを眺めてみる。

そうこうしているうちに、昼休みになった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺横浜とんこつ屋・豚骨醤油ラーメン405キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

さて午後は、ずっと面倒臭がってた勤怠入力だけど、ぼちぼち入れていかなければ・・・とおもい作業し始めた。
組織改正もあったし、マネージャーグループの異動もあったし、何だか使えるコードの情報が錯綜しててよく分からなかったんだよね~。

せっせといれた。でもやっぱりやたらと時間がかかった。ふう( -.-) =з。
まあこれからは、設定画面に使用する製造番号や、作業コードを入れておいたので、今度はましになるだろう。


16時頃になった、ようやく単体試験仕様書の確認ができた。
対応が追加になったもののうち1つは、NRさんが午前中に対応してくれたようだ。
増えたという残りについては、T主任に聞いたけど、新規画面というよりも既存画面から呼ばれる共通の処理の様に見える。ただ、出荷確認報告書では、それぞれの呼び元からの動作確認なども入っていたので、こちらの試験仕様書にも自然と取り込まれている状態になっている。これでいいのか?
また残り1つの画面だけど・・・どういうシチュエーションで現れる画面かが確認できず、また誰が進捗一覧に対応が必要と記載したのかも不明。おそらくはMK主任だと思われるとのことだけど、今日は休みにしちゃったようだし、話が聞けない。

ということで、直近でガリガリ試験仕様書を作成するのは無しだ。
ならば・・・エミュレータのセットアップを行っておくか・・・。


対象となるエミュレータの情報は、MK主任から展開されていたので、それを真似てエミュレータを作って、起動してみた・・・。
いきなりLauncherが落ちましたと出てしまう・・・。こんなモノなんだっけ?
更にネットワークを使えるように~と設定しようとしてみたけど、Googleしてみてもあんまりピンとくる情報がない。キーワードがいけないんだろうか・・・。


18時半になって、休憩時間。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、赤くなってはいなかった。

******

会社を出たのは、18時40分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&空港有料&農道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅近辺に着いたのは19時25分頃。45分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、遅い車に捕まってしまった。ペースダウン。料金所を抜けてからタイミング見てパスして、ペースアップ。農道でもそこそこいいペースでいけた。

******

帰宅途中で、以前から気になっていた中華屋へ入ってみようと思う。
ずいぶん昔から、そこそこ美味しいという噂は聞いてたけど、何が美味しいのかは忘れちゃった・・・(;^。^A アセアセ・・。
まあ、自分で好きなものを頼もう。

店に入ってみると、塩、醤油、味噌のラーメンが基本で、トッピングで数種類。後は、チャーハン、餃子、ライス・・・。これくらい(^_^;)

やっぱりチャーハンは食べてみたかったので、ラーメンはホントの基本的なものにした。
チャーハンは、ちょっと塩気が強いかも・・・。ラーメンのスープは、一口目に何となく独特な風味が感じられた。へたをするとちょっと薬っぽい感じもするかも。(^_^;)。でも、二口目からはあまり気にならなくなった。ふーん。こういう感じのところかぁ。
チャーハンは、いつもの中華屋の方が好みだなぁ。

食後にいつものお薬を飲んだ。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。


自宅の中は、かなり熱気がこもっていた。あちこち窓を開けて風を通す。外気温計は20℃くらいなので、まあいい感じだろう。


ブログの訪問をちょこっと。

シャワーを浴びて一休み。

ニュースをちょっと眺める。


記事をアップする。


******

万歩計。4125歩。
昨日より多い。
一応、目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は食べちゃった。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。寝起きは、ちょこっと寝坊できたけど、寝るのが遅かっただけに睡眠時間はそんなに多くはない。かなり眠くて椅子でボーッとしてた。
出社してから、午前中は、メールとか見て、ニュースを見たり。午後は、ずっとため込んでいた勤怠を入力したり。かなりそれで時間がかかった。ようやく試験仕様書に着手出来たけど、結局今日は追加修正できるところはなかった。その後は、シミュレータの構築と動作確認をしてた。なかなかうまく行かない。なんだろうなぁ。今日は、ちょっと早めに帰ってきた。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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2011年7月23日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&かなり疲れは溜まってたけど、チョビッとだけ長めの睡眠でチョビッと復活&休出作業はかなり頑張ったよ~ [休出]

昨夜は、22時頃、眠剤(リスミー2錠とユーロジン、トレドミンとワイパックス)を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは23時頃。こちらは、ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームをセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。でも、喉が渇いていてノンアルコールビールをグビグビ・・・。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
途中起きたときに、ブログの返事を書きながら、うつらうつらと船をこいでしまってた。(^_^;)。行かん、ちゃんと寝なきゃ、と思いベッドに戻ったのは2時間後になっていた。
結局起きてきたのは7時00分頃。寝ようとすれば、まだまだ眠れる感じ。昨夜は最近ではちょっと早めに寝たし、ちょっとだけど寝坊もしたけど、疲れは全然取れてない~・・・。ふう( -.-) =з。土日で何とか復活させないと、来週中にどこかで潰れそう。

******

窓の外を眺めると薄曇り。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると16℃。あれ?今日も低い。

体温は体温計で測った。35.6℃だった。ちょっと低め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.6㎏増加した。体脂肪率は0.1%減少した。
んー。よくあるパターンではある。夕食、カロリーがありすぎたかな~?(^_^;)。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。

ニュースもざっと見た。


******

9時35分頃に出発。ちょっと遅くなっちゃった。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあペース。
会社へ着いたのは、10時15分頃。
国道は、ペースは微妙。休日ドライバーが多そうだ。裏道へ入っていった。今日はこちらは比較的早いペース。一般車もちょっと少なめで、パスもしやすかった。再合流の信号は何とか余計な待ちにはならずに済んだ。高速道路は、まあまあのペース。2車線の間はマイペースだったけど、1車線では、トラックもいたし、その前には道路公団のペースカーも入っていた。ペースダウン。高速道路の出口は、混んでなかった。信号のタイミングはぎりぎり青だった。青森街中は、あまり渋滞にはなってなかったけど、トラックの集団になっていた。

******

建物に入ると、廊下はそれほど暑くなかった。部屋の中は微妙・・・。一瞬涼しいかと思ったけど、フロア全体のエアコンが入っているわけじゃないみたいで、自席近辺は何だか暑い。

会社について、まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

メールの受信。150件くらい。休日としてはちょっと多め?
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて60件くらいみたい。こちらもちょっと多い。


しばらく後にKマネージャーが、出勤してきて、昨夜東京と打ち合わせた話題が聞けた。
何だかやたら遅い時間まで待たされた割に、実りの少ない会議だったみたいだ・・・。
色んな決め事に対して、積極的な交渉、調整をする気が感じられず、何も決まってないうちに丸投げしてくる感じだ。それなのに期限だけは当初期限から変えたくないし、費用もけちっているらしい。こちらからの問題提起、従来からの画面作成会社の低品質によるバグ票にばかり手が取られて、今回の案件に手がつけられない現状を無視しているとしか思えない。Kマネージャーも、マネージメントしていると言えないなぁ、どうせならマネージメントもしないでちょっかいも出してこなけrばいいのに、と言うようなことを話していた。


メールを眺めてみる。

そうこうしているうちに、昼休みになった。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

さて午後は、NRさん指摘の部分について修正を加える。
指摘されたものの一部は、エクセルブックを共有から解除しないといけないので、NRさんが帰ってしまったのは、まあ悪いことばかりじゃない。

でも、指摘されたものの一部は、どこを指しているのか分からないものもあったので、確認したかったことも事実。
もしかしたら、別のファイルをそれぞれ編集していたかもしれなくて・・・。それはヤバイ。

その次ぎは、何だか当初見込みから違って、修正を加えなければならない画面がありそうとのこと。なんだかその手の話がどんどん増えている気がする・・・。
結局手を入れる、入れないにかかわらず、単体試験仕様書の作成をしなければならないのか?ふう( -.-) =з。


18時半になって、休憩時間。
今日もまたすき家へ行った。

今日は、豚しょうが焼き定食というのを頼んでみた。ご飯大盛りでも値段変わらずらしい。まあ悪くはなかった。でも値段は牛丼よりは高くなっちゃう。コストパフォーマンスはどうか微妙な感じかも。

食後にいつものお薬を飲んだ。


19時から、また仕事再開。

ジリジリとしか進まないなぁ。

ある設定機能の動作確認をしたかったけど、その前の画面でグレーアウトしてて、どうしたらそれを解除できるか分からなくて、基本設計書をあちこち見て回った。どうしても条件が書かれてなくてずっと悩んでた。

ふと気がついて、出荷確認報告書の方を探してみたら、ちょこっと条件が書かれていた。今度はその条件をどうやれば満たせるのか分からないであちこちいじってみてた。うまくいかない~。

そこへKマネージャーが戻ってきたので、ちょっと聞いてみたら、後TB主任も案をくれて、試してみることがわかった。やってみたらなんとかグレーアウトを回避できるようになった。
休憩時間になったけど、勢いだ~とばかりに試験項目票を起こした。自分でパターンも考えたけど、面倒になったので、また出荷確認報告書からコピペで作成した。
ふう( -.-) =з。一区切り・・・。


22時過ぎ頃に、出来るところはひと通り完了。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。

今日のお腹の具合は、赤くなってはいなかった。

******

会社を出たのは、22時15分頃。

帰りの道は、今日は、青森街中&空港有料&農道を使った。
今日は、かなりいいペース。
実家に着いたのは22時45分頃。30分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースは微妙。中盤は、遅い車に捕まってしまった。ペースダウン。料金所を抜けてからタイミング見てパスして、ペースアップ。農道でもそこそこいいペースでいけた。

******

直接、自宅に向かった。

自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

ブログの訪問をちょこっと。

記事をアップする。

ニュースをちょっと眺める。


******

万歩計。3850歩。
昨日より少ない。
一応、目標はクリアしていた。


今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。でも、喉が渇いていてノンアルコールビールをグビグビ飲んだ。(^_^;)。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。寝起きは、比較的早めに起きてきたけど、かなり眠くて椅子でボーッとしてた。
午前中は、メールとか見て、昨日の会議の話を聞いて、何ともスッキリしない気分だったけど単体試験仕様書に着手する。午後は、NRさんから指摘された点を修正し、対応画面が増えたものがありじわりじわり進めていった。最後はかなり粘って頑張ったよ~。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。


明日は、あんまり早く行かなくてもいいかな~・・・。
それより、出来る範囲で早めに出て、早めに帰るか?その方がいいかもね・・・。


今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

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2011年7月22日 睡眠は微妙&寝起きも微妙&レビューを行った&結果の反映も [いつものお仕事]

昨夜は、23時半頃、眠剤(リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン)を飲んだ。ちょっと遅くなった。
ワイパックスをカットしてみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。

その前後に、ブログを訪問した。
twitterも眺めてみた。
ニュースも見た。

ベットに入ったのは0時頃。こちらは、ちょっと遅くなった。
昨夜は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、読まないで、睡眠の体制に入った。

寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤(ハルシオンとマイスリー)は飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤(エチゾラムとワイパックス)は、飲まないでみた。
結局起きてきたのは6時00分頃。1回目のアラームの前で起きれた。かなりダルダルが溜まってきた。起きてきたのも偶然・・・。6時で2度寝したら、起きられそうになかったので無理矢理起きた。ふう( -.-) =з。

******

窓の外を眺めると晴れ。日の光は感じられる。

パソコンの外気温計によると13℃。あれ?今日も低い。昨日よりも低いのか・・・。

体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。

体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏減少した。体脂肪率は0.2%増加した。
んー。よくあるパターンではある。朝方もお腹が減って目が覚めたけど、食べないで我慢した。体重減は、それもあるか・・・。


インスタントコーヒーを入れた。

今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。


昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。

ブログ訪問は、ちょっとできた。


トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
今日は、インスタントコーヒーの詰め替え用も持って行く。昨日で会社のストックが切れちゃった。

下血は、今朝はぱっと見は分からない感じ。もうちょっと様子見だな。

******

7時35分頃に出発。ちょっと遅め。

国道&高速道路&青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、まあまあなペース。
会社へ着いたのは、8時11分頃。
国道は、車通りが多く見えたので、裏道へ入っていった。今日はこちらは比較的早いペース。一般車もちょっと少なめで、パスもしやすかった。再合流の信号は何とか余計な待ちにはならずに済んだ。高速道路は、微妙なペース。今日も車の量は多かった。トラックも多かった。今日は、追越車線を占有している車はあまり見かけなかった。ちょっとした時間の差で、交通マナーも変わっちゃうって何だかびっくり。片道一車線になって、ペースダウン。トラックもいたんだけど、そのもっと先の一般車で遅い車がいるようだ。長蛇の列になっていた。高速道路の出口は、混んでなかったけど、どうも赤になったばかりだったようだ。信号のタイミングは今一歩。。青森街中は、あまり混んでなかった。

******

建物に入ると、廊下はあまり暑くなかった。部屋に入るとこちらはかなり暑かった・・・。んー。外の気温は関係ないらしいな。日光か、サーバーなどが吐き出す熱がこもってるんだろうか。

まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。

部門サーバーのセキュリティログを採取する。
チェックはお任せ。

トイレから戻ってみたら、誰かエアコンを入れたようだ。たしかに厳しい暑さだった。

メールの受信。105件くらい。昨日よりもまたちょっと少ない。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて45件くらいみたい。こちらは昨日よりもちょこっと多い。
見てみると、ほとんどが緊急プロジェクトに関するものばかりだった。

ササッと眺めてみる。
ピクッとくるメールがあった。システム統合に関する日程の話だ。
システム統合に関しては、期限途中の参加は聞いていなかった。ホントに参加が必要なの?というか・・・ベースソースは向こうでいじりまわしている最中らしく、そのすり合わせも行わないとシステム統合に投入するソースを作ることはできないんだけど・・・。

9時から、緊急プロジェクトの朝会をやるとのこと。
上の話が出てた。
また、単体試験仕様書のレビューを10時から行うことになった。

取り敢えず、またメールを眺めてみる。

10時になったので、また会議室へ移動して、レビューを始める。
レビューする人、T主任とMK主任。レビューされる人、私とNRさん。時間は1時間。会議室予約上、これ以上は出来なかった。
まずは、作りの全体イメージを説明した。汎用的な試験パターンについては、既に回覧レビュー依頼済みだったので、まあ簡単な説明。次に、その後ろへ出荷確認報告書から主にコピペしてきたその画面専用の確認項目を乗っけたという説明をした。
そこから、個別の画面用のシートを説明していったけど、NRさんの作成分、私の作成分を見てもらうかと思ってたら、NRさんの作成分のばかり(でも全部ではない)になってしまった。( ̄  ̄;) うーん・・・。私的にはちょっと不満なところもあったけど、後でT主任に全部の画面を別の機会に見てもらうのか?と聞いたら、そこまでは考えてない、とのこと。指摘内容が全体的に網羅して修正されればいいのかなぁ、と。


またメールを眺めてみる。

ちょこっとニュースも眺めた。

******

12時過ぎ頃、昼食を食べた。

ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。

食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。


今日は、眠れなかった。
WEBやブログを見ていた。

******

午後は、もうちょっとニュースを眺めた。

待っていたらT主任からレビューの指摘事項メモがメールで送られてきた。
レビュー記録票や、レビュー実績管理票など、今まで記載した頃がないものを記載してみる。過去のものを参考にしたりしたけど、何だか妙に時間がかかっちゃった。
まずは、これらを記載しましたとメールを送った。

次に、4つの指摘に対して3つを対応して、単体試験仕様書を修正した。また、どこを同直しましたと記載したメールを出して、NRさんに確認をお願いした。
問題ないとの話だった。

更に次に、残りの1つを対応できるか検討してみた。
よくよく見ると、「ページ設定」から、ヘッダ、フッタ、印刷の向き、拡大縮小印刷の設定も真似して何とか対応できた。
ファイルを入れ替えにまで行かなくてほっとした。


18時半になって、今日は帰ろう。

土日も出ないといけないし、買い物やら雑用をこなさなければ・・・。


結果を集計して終了処理をする。

ふう( -.-) =з。今日は、こんなところかな。


今日のお腹の具合は、赤くなっていないようだ。

******

会社を出たのは、18時37分頃。最近にしては早いほうだ。

帰りの道は、今日は、青森街中&高速道路&国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅に着いたのは19時15分頃。35分くらいのペース。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。中盤は、一車線の所は、入り口でトラック割り込まれたし、その先の車も遅いペース。2車線になってペースアップ。スイスイパスしていけたのでいいペース。出口の信号は今一歩。後半は、まあまあなペース。今日は裏道の方に入っていった。こちらは比較的空いている。パスできるところはパスしていった。国道への戻りの信号はいいタイミングだった。

******

自宅に一旦戻って、買い物と外食に出かける。

まずは本屋へ寄った。
ウルトラジャンプを買った。ギリギリ2冊。危ない~。

次に、中華屋へ行った。
いつもの中華屋。

今日のメニューは、またチャーハンの大盛り、一品料理の酢豚。
お腹は結構満足~(^_^)。

食後にいつものお薬を飲んだ。

最後に、スーパーへ寄った。
水の補給。カロリーメイト、ポカリスエット、インスタントコーヒーの詰め替え用を買ってきた。


自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。

ブログを訪問する。

シャワーを浴びて、洗濯機を回す。


******

万歩計。5180歩。
昨日より多い。
一応、目標をクリアできていた。

今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤を飲まなかった。昨夜は食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。早起きは一応成功。1回目のアラームの前で起きれた。かなりダルダル。
午前中は、メールを見てる途中で集合をかけられて会議に。問題点はかなり吹き出した。でもまあ、今日も今のところは作業を継続するしかないという感じ。今日は、作った分をレビューしてもらった。午後は、レビュー管理票の作成や、指摘事項の修正を行った。ふう( -.-) =з。土日も出勤予定だし、今日は早めに帰ってきた。買い物などや雑用を。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。

明日もあんまり早くには起きなくて、できたら寝坊もしたいな。

今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。

******
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