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2012年1月30日 お礼24000nice!＆睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はつらい。寝不足だった・・・＆朝の通勤はめちゃ混みで、2，3分ほど遅刻。でも遅刻より半休の方が会社の評価には傷がつかない。午前はただ働きだったけど・・・。 [いつものお仕事]
昼過ぎに気がついたのですが24000nice!＆1,308,000閲覧をオーバーしておりました。
記念すべき24000nice!目は「足りない技術は道具でカバー」のnonさんでした～。
nonさんは、私のところでは、2回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
nonさんの住んでおられる大阪は、冬はいいところのようですね～。何だか地震も少ないというお話で羨ましいです。
ただ・・・夏の暑さに極端に弱い私は住むのは難しいかなぁ～・・・(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらは、ちょっと遅れ気味？
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、読んで、睡眠の体制に入った。ちょっと夢中になって長めに読んでしまった～。失敗・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。何回かスヌーズしても、なかなかベッドを離れ難かった。やっぱり疲れはあんまり取れた感じがしないな。そのあとちょっとボーッとしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。積雪も多少あるようだ。除雪車が入っているわけではなさそうだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。ここ数日に比べると緩んでいるみたい。でも油断は出来ない。
体温は体温計で測った。35.3℃だった。ホントに？随分と低めだな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
(￣ ￣;) うーん。増加、増加か。そんなに増える食事をしたわけじゃないんだけどな。便秘気味？(；･∀･)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はなかったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時33分頃に出発。まあまあ早いほうだ。
外に出たら小雪が待っていた。
いつもの道を曲がろうとしたら、何だか変な雰囲気になっている・・・。国道までまだまだ距離があるのに渋滞になっていた。どうやら、除雪が手抜きで、道幅が狭くなってしまって大きな車が来るとすれ違えなくなってしまってたようだ。
青森市の方ではよく聞く話だけど、弘前のこんな場所でそうなるとは初めて見た。
ここで既に大幅な遅れを喰ってしまった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時32分頃。ギリギリアウトだった。
国道は、路面が思ったよりは滑りやすいので国道のペースが落ちるだろうと読んで裏道へ回った。そちらもスローペースだったけど動かないよりはマシだ。何だかいつもよりも多くの車が流れこんできているようだったので、やっぱりこの先の国道で動かなくなっていたのかもしれない・・・。国道への再合流ではかなりの車が並んでいたけど、ギリギリ1回で合流できた。ここはラッキーだったけどその後もペースが上がらない。いつもよりもだいぶ手前で8時になった。これは・・・まずいかもと、Yマネージャーに電話をかけてみたけど、向こうも運転中だったのか電話に出なかった。今度はこちらが高速に乗るしPHSの圏外になる。このまま行ってみるしかないな。高速では2車線のところは微妙なペースになった。追越車線側の路面はあまりよくないけど、そこそこのペースではいけた。1車線のところは車が多くてペースが落ちた・・・。ICの外の信号では目の前で赤になった。これで完全にジ・エンド。青森街中もかなりスローペース。
＊＊＊＊＊＊
13勤務にするという手もあるけど、今日はあんまり遅くまでいるつもりも無いので、午前休扱いになるかな～・・・。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
いきなりは朝礼が始まってた。
GMの話はもう終わっていた。まあ短い話しかしなかったんだろう。
スピーチ担当は、好きなテレビの話をしていた。宇宙の科学番組が面白いとのことだった。私もその手の番組はキライじゃないけど、全然見てないな～・・・。
メールの受信。775件くらい。休み明けとしてもちょっと多めだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて270件くらいみたい。こちらもかなり多い。
(￣ ￣;) うーん・・・。明日のSIの開催通知がまだ届いていない・・・。
気持ち悪いけど、土日にその機種のSIがあったわけでもなさそうだったので、ダウンロード済みの最新版をベースバージョンと想定して、内部SI向けビルド環境をつくってみた。
自分の意識するリリース物は、金曜に作って置いてたのでそれを上被せしてビルド開始した。
朝会は、月曜にしては早めに始まった。
SIの確認と、残り作業の確認の確認、等々
メールを読み始める。
一部の機種で、SIが何度も何度も行われているようだ。今朝の4時頃にリリースされたものもあったようだ。どうなってんだろうね。
先週の勤怠情報を入力してなかったことに気がついたので、入力しておく。
メールを見ていたら、バグ票の記載で指摘を受けていた。
2点指摘があったけど、両方共に一応理由があるので、その旨掲示板に回答しておいた。
その後文句が来なかったから、大丈夫なのかな?
本日の取りまとめグループのSI対応はNRM主任が色々やってくれている。
スタートがちょっと遅れたけど、今のところはこれといった問題は起きてなさそうだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
ニュースもみてみたり。
ブログを見たり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは部門グループ会議から。
そんなビックリの話はなかったという認識。
メールを見ていたら、出荷確認があるならこのバージョンで、というものがリリースされていたのでダウンロードを開始した。
一旦終了したけど、何だかサイズが妙に小さい。
もう一度ダウンロードをかけてみた。
14時半からは、部会があった。
親会社での発表や、仙台本社での社長の話など紹介されたけど、何だかな～という感じ。
先日の発表もGMも何も知らされたなかったらしく、私達のほうがマスコミ発表で先に知っていたくらいだったし・・・。まあ・・・インサイダー取引の防止なのかもしれないけど、親会社の上層部でなんだかコソコソやっているという気持ちがして、あんまり気分が良くないし、関心も持てないのが正直なところだ。
またメールチェックしてるけど、出荷確認依頼が来ていない。
いくら何でも当日のこの時間で依頼が来るのはないよな～と話して、きっと明日のSIでのリリース物で確認することになるんだろうと話し合った。
ちょっと暇になってしまった・・・。
取りまとめグループのSIの体制解除、また出荷間近の製品の体制維持依頼の解除の知らせが来てないので、サッと帰るわけにも行かない・・・。
取り敢えず、色々、WEBを見て回ってるけど・・・。
こういう時って時間が経つのが遅く感じるなぁ。ふう( -.-) =з。
18時前、体制解除の通知が出た。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時14分頃。まあいい所か。
外に出ると今日は軽く雪が積もっていた。風は強かったようだ。気温も低くて、ガラスにバラ針の氷が張り付いている。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅近辺に着いたのは19時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところはまた一台の遅い車に追いついてイライラ。2車線になってどんどんペースを上げていった。とは言え・・・いつもよりもペースは遅めだったな。国道に合流したけど、かなり遅い集団に割り込まれてしまってた。裏道に抜けてペースを上げたかったけどトラックもこちらに入ってきていて、すれ違う度にスローペースになる。パスするタイミングもなくて、こちらでもかなりイライラした。
＊＊＊＊＊＊
昼に、HPで弘前の積雪量が増えているという情報があったので、心配になっていてまずは自宅の前を見に行った。
(￣ ￣;) うーん。予想ほどは雪が多くは無かった・・・けど雪かきは必要になりそうだった。取り敢えず、玄関前、車庫の前の雪を、二つの山にまとめてみた。食後に戻ってきてから片付けようと思ってた。
でも・・・なんかあとで動くよりも今のうちにやってしまった方がいいように思えたので雪捨て場へ持っていくことにした。
30分ほどで何とか片付けられた。ふう( -.-) =з。
明日は明日で除雪車が入ったらそれの時はそれだ。
実家へ行った。
今日のメニューは、タラの鍋、切り干し大根とヒジキとまめの煮物、イカの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、リンゴ）、赤カブと大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
ちょっとだけマッサージしてくれた。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
ソネブロがまた異常に重くなってきてる・・・。何度か例の「技術的なエラーが発生しました」が出まくりだ。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4050歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はなかなか起きにくかった・・・。会社では・・・結構暇な一日だった。寝不足もあったし、何だか一日が長く感じた・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
記念すべき24000nice!目は「足りない技術は道具でカバー」のnonさんでした～。
nonさんは、私のところでは、2回目のキリ番になります。ありがとうございます(^_^)。
nonさんの住んでおられる大阪は、冬はいいところのようですね～。何だか地震も少ないというお話で羨ましいです。
ただ・・・夏の暑さに極端に弱い私は住むのは難しいかなぁ～・・・(^_^;)。
ここまで積み上げてこれたのは、皆様のおかげです。ありがとうございます。＜(_ _)＞
相変わらず、つたないblogですが、これからもよろしくお願いいたします。
節目を向かえる度に、知り合いが増えてるような気がして、やっぱり、なんか嬉しいです(^_^)。
そして、いつもnice! やコメントを残してくださるみなさんにも、心より感謝してます！！
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは1時前頃。こちらは、ちょっと遅れ気味？
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、読んで、睡眠の体制に入った。ちょっと夢中になって長めに読んでしまった～。失敗・・・。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。何回かスヌーズしても、なかなかベッドを離れ難かった。やっぱり疲れはあんまり取れた感じがしないな。そのあとちょっとボーッとしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。積雪も多少あるようだ。除雪車が入っているわけではなさそうだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。ここ数日に比べると緩んでいるみたい。でも油断は出来ない。
体温は体温計で測った。35.3℃だった。ホントに？随分と低めだな。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.4％増加した。
(￣ ￣;) うーん。増加、増加か。そんなに増える食事をしたわけじゃないんだけどな。便秘気味？(；･∀･)
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はなかったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時33分頃に出発。まあまあ早いほうだ。
外に出たら小雪が待っていた。
いつもの道を曲がろうとしたら、何だか変な雰囲気になっている・・・。国道までまだまだ距離があるのに渋滞になっていた。どうやら、除雪が手抜きで、道幅が狭くなってしまって大きな車が来るとすれ違えなくなってしまってたようだ。
青森市の方ではよく聞く話だけど、弘前のこんな場所でそうなるとは初めて見た。
ここで既に大幅な遅れを喰ってしまった。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、遅いペース。
会社へ着いたのは、8時32分頃。ギリギリアウトだった。
国道は、路面が思ったよりは滑りやすいので国道のペースが落ちるだろうと読んで裏道へ回った。そちらもスローペースだったけど動かないよりはマシだ。何だかいつもよりも多くの車が流れこんできているようだったので、やっぱりこの先の国道で動かなくなっていたのかもしれない・・・。国道への再合流ではかなりの車が並んでいたけど、ギリギリ1回で合流できた。ここはラッキーだったけどその後もペースが上がらない。いつもよりもだいぶ手前で8時になった。これは・・・まずいかもと、Yマネージャーに電話をかけてみたけど、向こうも運転中だったのか電話に出なかった。今度はこちらが高速に乗るしPHSの圏外になる。このまま行ってみるしかないな。高速では2車線のところは微妙なペースになった。追越車線側の路面はあまりよくないけど、そこそこのペースではいけた。1車線のところは車が多くてペースが落ちた・・・。ICの外の信号では目の前で赤になった。これで完全にジ・エンド。青森街中もかなりスローペース。
＊＊＊＊＊＊
13勤務にするという手もあるけど、今日はあんまり遅くまでいるつもりも無いので、午前休扱いになるかな～・・・。
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
いきなりは朝礼が始まってた。
GMの話はもう終わっていた。まあ短い話しかしなかったんだろう。
スピーチ担当は、好きなテレビの話をしていた。宇宙の科学番組が面白いとのことだった。私もその手の番組はキライじゃないけど、全然見てないな～・・・。
メールの受信。775件くらい。休み明けとしてもちょっと多めだな。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて270件くらいみたい。こちらもかなり多い。
(￣ ￣;) うーん・・・。明日のSIの開催通知がまだ届いていない・・・。
気持ち悪いけど、土日にその機種のSIがあったわけでもなさそうだったので、ダウンロード済みの最新版をベースバージョンと想定して、内部SI向けビルド環境をつくってみた。
自分の意識するリリース物は、金曜に作って置いてたのでそれを上被せしてビルド開始した。
朝会は、月曜にしては早めに始まった。
SIの確認と、残り作業の確認の確認、等々
メールを読み始める。
一部の機種で、SIが何度も何度も行われているようだ。今朝の4時頃にリリースされたものもあったようだ。どうなってんだろうね。
先週の勤怠情報を入力してなかったことに気がついたので、入力しておく。
メールを見ていたら、バグ票の記載で指摘を受けていた。
2点指摘があったけど、両方共に一応理由があるので、その旨掲示板に回答しておいた。
その後文句が来なかったから、大丈夫なのかな?
本日の取りまとめグループのSI対応はNRM主任が色々やってくれている。
スタートがちょっと遅れたけど、今のところはこれといった問題は起きてなさそうだ。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺深煎り胡麻担々麺496キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
ニュースもみてみたり。
ブログを見たり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、まずは部門グループ会議から。
そんなビックリの話はなかったという認識。
メールを見ていたら、出荷確認があるならこのバージョンで、というものがリリースされていたのでダウンロードを開始した。
一旦終了したけど、何だかサイズが妙に小さい。
もう一度ダウンロードをかけてみた。
14時半からは、部会があった。
親会社での発表や、仙台本社での社長の話など紹介されたけど、何だかな～という感じ。
先日の発表もGMも何も知らされたなかったらしく、私達のほうがマスコミ発表で先に知っていたくらいだったし・・・。まあ・・・インサイダー取引の防止なのかもしれないけど、親会社の上層部でなんだかコソコソやっているという気持ちがして、あんまり気分が良くないし、関心も持てないのが正直なところだ。
またメールチェックしてるけど、出荷確認依頼が来ていない。
いくら何でも当日のこの時間で依頼が来るのはないよな～と話して、きっと明日のSIでのリリース物で確認することになるんだろうと話し合った。
ちょっと暇になってしまった・・・。
取りまとめグループのSIの体制解除、また出荷間近の製品の体制維持依頼の解除の知らせが来てないので、サッと帰るわけにも行かない・・・。
取り敢えず、色々、WEBを見て回ってるけど・・・。
こういう時って時間が経つのが遅く感じるなぁ。ふう( -.-) =з。
18時前、体制解除の通知が出た。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、18時14分頃。まあいい所か。
外に出ると今日は軽く雪が積もっていた。風は強かったようだ。気温も低くて、ガラスにバラ針の氷が張り付いている。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、遅いペース。
自宅近辺に着いたのは19時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところはまた一台の遅い車に追いついてイライラ。2車線になってどんどんペースを上げていった。とは言え・・・いつもよりもペースは遅めだったな。国道に合流したけど、かなり遅い集団に割り込まれてしまってた。裏道に抜けてペースを上げたかったけどトラックもこちらに入ってきていて、すれ違う度にスローペースになる。パスするタイミングもなくて、こちらでもかなりイライラした。
＊＊＊＊＊＊
昼に、HPで弘前の積雪量が増えているという情報があったので、心配になっていてまずは自宅の前を見に行った。
(￣ ￣;) うーん。予想ほどは雪が多くは無かった・・・けど雪かきは必要になりそうだった。取り敢えず、玄関前、車庫の前の雪を、二つの山にまとめてみた。食後に戻ってきてから片付けようと思ってた。
でも・・・なんかあとで動くよりも今のうちにやってしまった方がいいように思えたので雪捨て場へ持っていくことにした。
30分ほどで何とか片付けられた。ふう( -.-) =з。
明日は明日で除雪車が入ったらそれの時はそれだ。
実家へ行った。
今日のメニューは、タラの鍋、切り干し大根とヒジキとまめの煮物、イカの和え物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク、リンゴ）、赤カブと大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで水っ腹になった。
食後にいつもの薬を飲んだ。
ちょっとだけマッサージしてくれた。
自宅に戻って、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
ソネブロがまた異常に重くなってきてる・・・。何度か例の「技術的なエラーが発生しました」が出まくりだ。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。4050歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、あまり記憶になくてまあまあ。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はなかなか起きにくかった・・・。会社では・・・結構暇な一日だった。寝不足もあったし、何だか一日が長く感じた・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年1月29日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はつらい。＆今日もちゃんと寝坊ができなかった・・・＆特にNTTの工事が入ったのでバタバタしてしまった＆雪かきはやっぱりあったけど、1回ですんでよかった・・・ [休日]
昨夜は、23時前頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局、5時頃に目が覚めて、起きてみた。除雪車も気になったので・・・。でもまだまだダルくて椅子でボーッとしてた。椅子での居眠りもかなりいっぱいした。ちゃんとベッドで二度寝をした方がよかったのになぁ・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。除雪車がしっかりと入っていた。ふう( -.-) =з。でも・・・さらにかなりの積雪があったようで、またまたガックリ。雪も昨日ほどの勢いじゃないけど降り続けているし・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。また寒くなってしまった。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
昨日あれだけ動いたのに体重が増えちゃうかぁ～・・・(゜＿゜i)タラー。
やっぱり食べる時間が問題なの？
いつものお薬を飲んだ。朝食は、昨日スーパーで買い置きしてたピザを食べてみた。思ったよりも量があった。(^_^;)。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
インスタントコーヒーを入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応できた。
ブログの訪問を。
ニュースも見たり。
9時前にNTT光ネクストの工事の電話が入った。9時過ぎに来るという。
ゲゲッ。雪かきをしてない・・・と外に飛び出した。
案の定結構降り積もってるし、除雪車の残していった壁もある。そちらはまだ低めだったけど・・・。取り敢えず、玄関前、車庫前の雪を合体させてみたら結構な大きさになった。次に雪捨て場への出入り口もつぶされてしまってたので、その整理をしていたら、業者が来てしまった・・・。しょうがないのでお隣さんの前のところへ停めさせてもらったけど・・・雪かきを手伝ってもらった方が早くすんだかもしれないな(^_^;)。
そこから雪かきを中途半端なまま、部屋に入って業者の作業に付き合った。
あんまりすんなりとは進んでいないようだ。
なぜか知らないけど・・・最初の工事の依頼をしたときにも住所というか、実際の場所を間違えて、電信柱の指定を間違えたあげく、工事が中止になったと言うことがあった。
今回も、ネクストを申し込んだときに住所が何だかちゃんと認識されなかったらしく、怪しい気がしてた。今日の業者も、ペアで電信柱に登っている人と電話連絡してたけど、何だか指定されたようなもので素直には進まなかったらしい。なんだかなぁ
結構時間がかかって、10時頃、ようやく雪かきを再開できた。
どうも一旦雪山にまとめていた部分をいつものお隣さんが3分の1ほど吹き飛ばしてくれていたようだ。それでも助かるよね～。きっと雪山にスコップやスノーダンプを立てかけていなかったらもっと吹き飛ばしてくれていたんだろう。感謝。
その後、ネクストの資料についてきた設定CD-ROMを試してみたんだけど、一見色々やったようにも見えるけど、結局あんまりやってないようにも見えた。おまけにメンバーズクラブへもう一度入会させられて、あとでみたら今までのものと、今回のものとそれぞれにポイントが入っていた。どうにかならんかと思ってフリーダイヤルに電話をかけてみる。
向こうが言うには、2，3日経つとデータ処理がされてマージできるようになるはずだと言うんだけど、そんなタイムラグがあるなら、設定CD-ROMで設定させるなよ、と言いたい。
まあ・・・結局待つしかないらしい。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
今日は、幸楽苑に行ってみた。
財布をみたら、期限切れの件とか色々出てきてたけど幸楽苑の500円分割引券が出てきたので使ってみようかと思った。
塩ラーメンと半チャーハンのセットを頼んだ。
味はまあ・・・可もなく不可もなく。
差額の190円ほどを出してきた。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
次は、パソコンショップへ出かけた。
今の無線LANの環境だと、せっかくネクストに入っても、意味がない状態だ。
なのでバッファローの無線ルーターとカード型の子機を買ってきた。
設定は・・・追々かなぁ。
次はスーパーへ寄った。
メチャクチャ混んでいて駐車スペースをみる蹴るのも大変な状態だった。
タイミングが悪かったか。
次はガソリンスタンドへ行った。
こちらもかなり並んでいてタイミングが失敗だったかも。
値段がかなり上がっていて、会員価格でハイオクリッター150円になっていた。ビックリだなぁ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
記事の下書きを書いたり。
もう・・・眠くて仕方ない・・・(。・_ゞゴシゴシ
ベッドで横になった。あっさり眠れた。
起きてみたら19時過ぎだった。いつもの2時間位かと思ってたら、3時間位眠ってた様だ。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家へ行った。
今日のメニューは、揚げ出し豆腐と目玉焼きと生姜、切り干し大根とヒジキの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
どうやら姉が青森から雪かきにやって来たらしく、母曰く、私からお礼をしろ、と命令口調・・・。なんで母から強要されないといけないの、とちょっとムカッと来る。
姉に感謝なのはそうなんだけど、それを命令されるのは筋近いと思える。
母が、ただただ感謝という気持ちでいるのなら、こちらも素直にお礼を言えるのに。なんだかな～・・・。
今日はちょっと早めに戻ってきた。
マッサージも無いようだしね。
自宅に戻って、回りをちょっと眺めた。
お隣さんが、また雪捨て場を整備してくれたようだった。感謝。
まあ・・・お隣さんのところ自体の雪も雪捨て場に持って行ってるので、無関係でないのは確かだけど、それだけじゃなく、お向かいさんとか、ウチの前とか、除雪車がただただ寄せていった雪も一緒に片付けてくれてるし、その片付け先の雪置き場も最後に整備してくれるのでホント大助かりだ・・・。
フレッツ回線のアップデートに関して、ちょこっと手をつけてみる。
回線速度も測ってみたけど、下り200MBに変えたのに、100MBも出てない・・・。
うーん。半分以上は出て欲しいなぁ。だってこのサービスに加入している人はまだまだ少ないんだろうから、特にそう思えるな。
まだまだ速度の調整が必要なのかな。
記事の下書きを書いてみる。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7565歩。
おぉ。今日もかなり歩数が多い方だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は、5時頃に起きちゃったけど、まだまだ長い間ボーッとしてしまっていた。結局気がついたら7時を過ぎていて、無駄な時間を過ごしたな～と思ってしまった。
雪かきは1回ですんでよかったけど、週末での疲れが取れたという感じでは無く、逆に疲れちゃったという感じかもしれない・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ベットに入ったのは0時頃。こちらもまあいい所。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局、5時頃に目が覚めて、起きてみた。除雪車も気になったので・・・。でもまだまだダルくて椅子でボーッとしてた。椅子での居眠りもかなりいっぱいした。ちゃんとベッドで二度寝をした方がよかったのになぁ・・・。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。除雪車がしっかりと入っていた。ふう( -.-) =з。でも・・・さらにかなりの積雪があったようで、またまたガックリ。雪も昨日ほどの勢いじゃないけど降り続けているし・・・。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。また寒くなってしまった。
体温は体温計で測った。36.4℃だった。ちょっと高め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.2㎏増加した。体脂肪率は0.2％減少した。
昨日あれだけ動いたのに体重が増えちゃうかぁ～・・・(゜＿゜i)タラー。
やっぱり食べる時間が問題なの？
いつものお薬を飲んだ。朝食は、昨日スーパーで買い置きしてたピザを食べてみた。思ったよりも量があった。(^_^;)。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
インスタントコーヒーを入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応できた。
ブログの訪問を。
ニュースも見たり。
9時前にNTT光ネクストの工事の電話が入った。9時過ぎに来るという。
ゲゲッ。雪かきをしてない・・・と外に飛び出した。
案の定結構降り積もってるし、除雪車の残していった壁もある。そちらはまだ低めだったけど・・・。取り敢えず、玄関前、車庫前の雪を合体させてみたら結構な大きさになった。次に雪捨て場への出入り口もつぶされてしまってたので、その整理をしていたら、業者が来てしまった・・・。しょうがないのでお隣さんの前のところへ停めさせてもらったけど・・・雪かきを手伝ってもらった方が早くすんだかもしれないな(^_^;)。
そこから雪かきを中途半端なまま、部屋に入って業者の作業に付き合った。
あんまりすんなりとは進んでいないようだ。
なぜか知らないけど・・・最初の工事の依頼をしたときにも住所というか、実際の場所を間違えて、電信柱の指定を間違えたあげく、工事が中止になったと言うことがあった。
今回も、ネクストを申し込んだときに住所が何だかちゃんと認識されなかったらしく、怪しい気がしてた。今日の業者も、ペアで電信柱に登っている人と電話連絡してたけど、何だか指定されたようなもので素直には進まなかったらしい。なんだかなぁ
結構時間がかかって、10時頃、ようやく雪かきを再開できた。
どうも一旦雪山にまとめていた部分をいつものお隣さんが3分の1ほど吹き飛ばしてくれていたようだ。それでも助かるよね～。きっと雪山にスコップやスノーダンプを立てかけていなかったらもっと吹き飛ばしてくれていたんだろう。感謝。
その後、ネクストの資料についてきた設定CD-ROMを試してみたんだけど、一見色々やったようにも見えるけど、結局あんまりやってないようにも見えた。おまけにメンバーズクラブへもう一度入会させられて、あとでみたら今までのものと、今回のものとそれぞれにポイントが入っていた。どうにかならんかと思ってフリーダイヤルに電話をかけてみる。
向こうが言うには、2，3日経つとデータ処理がされてマージできるようになるはずだと言うんだけど、そんなタイムラグがあるなら、設定CD-ROMで設定させるなよ、と言いたい。
まあ・・・結局待つしかないらしい。
＊＊＊＊＊＊
12時過ぎ頃、昼食を食べた。
今日は、幸楽苑に行ってみた。
財布をみたら、期限切れの件とか色々出てきてたけど幸楽苑の500円分割引券が出てきたので使ってみようかと思った。
塩ラーメンと半チャーハンのセットを頼んだ。
味はまあ・・・可もなく不可もなく。
差額の190円ほどを出してきた。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
次は、パソコンショップへ出かけた。
今の無線LANの環境だと、せっかくネクストに入っても、意味がない状態だ。
なのでバッファローの無線ルーターとカード型の子機を買ってきた。
設定は・・・追々かなぁ。
次はスーパーへ寄った。
メチャクチャ混んでいて駐車スペースをみる蹴るのも大変な状態だった。
タイミングが悪かったか。
次はガソリンスタンドへ行った。
こちらもかなり並んでいてタイミングが失敗だったかも。
値段がかなり上がっていて、会員価格でハイオクリッター150円になっていた。ビックリだなぁ。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
記事の下書きを書いたり。
もう・・・眠くて仕方ない・・・(。・_ゞゴシゴシ
ベッドで横になった。あっさり眠れた。
起きてみたら19時過ぎだった。いつもの2時間位かと思ってたら、3時間位眠ってた様だ。ふう( -.-) =з。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家へ行った。
今日のメニューは、揚げ出し豆腐と目玉焼きと生姜、切り干し大根とヒジキの煮物、野菜サラダ（キャベツのざく切り、ニンニク）、大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
どうやら姉が青森から雪かきにやって来たらしく、母曰く、私からお礼をしろ、と命令口調・・・。なんで母から強要されないといけないの、とちょっとムカッと来る。
姉に感謝なのはそうなんだけど、それを命令されるのは筋近いと思える。
母が、ただただ感謝という気持ちでいるのなら、こちらも素直にお礼を言えるのに。なんだかな～・・・。
今日はちょっと早めに戻ってきた。
マッサージも無いようだしね。
自宅に戻って、回りをちょっと眺めた。
お隣さんが、また雪捨て場を整備してくれたようだった。感謝。
まあ・・・お隣さんのところ自体の雪も雪捨て場に持って行ってるので、無関係でないのは確かだけど、それだけじゃなく、お向かいさんとか、ウチの前とか、除雪車がただただ寄せていった雪も一緒に片付けてくれてるし、その片付け先の雪置き場も最後に整備してくれるのでホント大助かりだ・・・。
フレッツ回線のアップデートに関して、ちょこっと手をつけてみる。
回線速度も測ってみたけど、下り200MBに変えたのに、100MBも出てない・・・。
うーん。半分以上は出て欲しいなぁ。だってこのサービスに加入している人はまだまだ少ないんだろうから、特にそう思えるな。
まだまだ速度の調整が必要なのかな。
記事の下書きを書いてみる。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。7565歩。
おぉ。今日もかなり歩数が多い方だ・・・。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は、5時頃に起きちゃったけど、まだまだ長い間ボーッとしてしまっていた。結局気がついたら7時を過ぎていて、無駄な時間を過ごしたな～と思ってしまった。
雪かきは1回ですんでよかったけど、週末での疲れが取れたという感じでは無く、逆に疲れちゃったという感じかもしれない・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年1月28日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝は変に早く起きて・・・でも目が覚めなくて・・・昼飯時に昼寝をしちゃった＆その後は、今度は雪かきがいっぱい。＆1回目も予想以上に頑張ってしまった＆夕食後2回目の雪かき＆歩数計が随分稼いだな [休日]
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠とユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
心療内科の薬の仕分けをする。
ベットに入ったのは1時頃。こちらは、遅くなっちゃった。失敗、失敗。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局、5時頃から何度か目が覚めてたけど6時過ぎ頃に一度ちゃんと起きてみた。でもまだまだダルくて椅子でボーッとしてた。椅子での居眠りもかなりいっぱいした。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。除雪車は入っていないようだ。ふう( -.-) =з。でも・・・かなりの積雪があったようで、雪かきは必須だろうなぁ。そんでもって除雪車は明日の夜中に来ると・・・ふう( -.-) =з。
パソコンの外気温計によるとマイナス7℃。また寒くなってしまった。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
あり？ほとんど残業がなかったのに両方減るというのは珍しいパターンだな。
いつものお薬を飲んだ。朝食は、昨日スーパーで買い置きしてたピザを食べてみた。思ったよりも量があった。(^_^;)。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
インスタントコーヒーを入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応できた。
ブログの訪問を。
ニュースも見たり。
と、外で除雪機の音が聞こえ始めた。お隣さんが除雪を開始したようだ。
もの凄く昨日から降り積もっているので自宅前も何とかしないといけないんだけどなかなか出動できずにいるウチにお隣さんが出動してしまった・・・。
雪捨て場で作業がぶつかる可能性が大なので、今で出しても手遅れだ。
と言うか・・・やっぱり眠い・・・─(lll-ω-)─。
もう昼の時間だけどベッドに潜り込んだ。
すぐに寝付けた。
目が覚めたら13時半過ぎ。2時間位寝たか。ちょっとだけスッキリした。
で・・・昼食を食べに行くにも、雪かきが必要だ。
必要最小限だけやって食べに出るか、と思いながら外に出たけど、積雪量の多さにビックリしてしまった・・・；-ロ-）！！
取り敢えず、必要最小限のところだけと思って始めたけど、もう既にかなり汗をかいてしまったので、2段階に分けて作業するとまた大変になりそうだ、と思い直して、いつもの雪かき範囲を行うことにした。ただし、あまりハイペースにならないように気をつけること・・・。
ふうふう、ひいひい、言いながら続けていたら何とか形になった。
でもおそらく今夜夜中か、明日の早朝に除雪車が入ってきて明日もまた雪かきになるだろう。今度は重い雪になるだろうから大変だ・・・。
終わってみたら、もう16時前。外に食べに行く元気がなくなってしまった。
＊＊＊＊＊＊
16時過ぎ頃、昼食を食べた。
今日は、インスタント蕎麦を食べてみた。
そんなあとじゃない時間にまた夕食になるだろうから、簡単なものにしておいた。
食べ終わって外を見ると、再び猛吹雪になっている・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
除雪車の置いていく壁がまた高くなりそうだし、家の前の雪かきもまたたっぷりやらないといけなさそうだ・・・。ガッカリ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
サプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
テレビも流しながら、またニュースを見たり・・・。
記事の下書きを書いたり。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家へ行った。
外に出たら、逆側のお隣さんの除雪車が動いていた。
でも・・・あんまりこの通りの人たちへの貢献の意識はなさそうだ。
大体自分のうちの前だけ念入りにやってお終い・・・。
相変わらずウチの家の前の雪は、除雪車で踏み固められていて雪かきも出来なくなってるし～・・・。
まあ・・・それはそれとして、ついさっき雪かきが終わったばかりなのに、また雪が積もってきている・・・。ガックシ・・・。
あとでやる気になるかどうか・・・。
今日のメニューは、サバの燻製、豚とネギとキャベツとニンジンとキノコの鍋物、野菜サラダ（レタス、カイワレ大根）、赤カブと大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日はちょっと早めに戻ってきた。
マッサージは無しで。
途中でスーパーへ寄った。
トイレットペーパー、ピザ、ロールケーキを買ってきた。
自宅に戻って、回りをちょっと眺めた。
またちょっと雪が増えてる・・・。
降る雪は今は少し止んでる・・・。
しょうがない。ちょっと雪かきするか。
雪をまとめて、雪捨て場というか道路の公園側へ寄せるだけにしておいた。
さっきもだいぶそれをやったけど、お隣さんの除雪車が多少雪を持って行ってくれて、今位の雪は寄せておくことが出来そうだ。
汗が噴き出ないように・・・ゆっくりスローペースでやった。でも・・・つい調子に乗ってペースが上がってきて汗ばんでしまう(^_^;)。
ようやく片付けてウチへ入った。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
記事の下書きを書いてみる。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10620歩。
ほっ・・・ビックリだ。1万歩を突破してた。何年ぶりだろうな。
2回の雪かきはやっぱりかなり歩き回ってるんだなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は、6時過ぎ頃に起きちゃったけど、まだまだ長い間ボーッとしてしまっていた。なかなかスッキリと起きるようにはならないものだな～・・・。結局耐えきれずに昼前に昼寝をしてしまったし。その後、昼を食べに行こうかと思ったけど、1回目の雪かきでヘトヘトになったり時間がかかりすぎたりで、もう昼という時間じゃなくなってた。
夕飯後は2回目の雪かきを。やっぱり疲れちゃうな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
たぶん・・・明日も雪かきがあるだろうなぁ。きっと重い雪で。重労働で・・・。
せめて1回ですみますように・・・(-人-)。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ワイパックスは飲んでみた。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
心療内科の薬の仕分けをする。
ベットに入ったのは1時頃。こちらは、遅くなっちゃった。失敗、失敗。
昨夜は、アラームはセットしなかった。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。3時頃以降、早期覚醒は、何回かあって今一歩。再度の追加の眠剤（エチゾラムとワイパックス）は、飲まないでみた。
結局、5時頃から何度か目が覚めてたけど6時過ぎ頃に一度ちゃんと起きてみた。でもまだまだダルくて椅子でボーッとしてた。椅子での居眠りもかなりいっぱいした。(-_-;)。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると雪。日の光は感じられない。除雪車は入っていないようだ。ふう( -.-) =з。でも・・・かなりの積雪があったようで、雪かきは必須だろうなぁ。そんでもって除雪車は明日の夜中に来ると・・・ふう( -.-) =з。
パソコンの外気温計によるとマイナス7℃。また寒くなってしまった。
体温は体温計で測った。35.7℃だった。ちょっと低め。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏減少した。体脂肪率は0.5％減少した。
あり？ほとんど残業がなかったのに両方減るというのは珍しいパターンだな。
いつものお薬を飲んだ。朝食は、昨日スーパーで買い置きしてたピザを食べてみた。思ったよりも量があった。(^_^;)。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
ユリノームも飲んだ。
サプリメントも飲んだ。
インスタントコーヒーを入れた。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。一応できた。
ブログの訪問を。
ニュースも見たり。
と、外で除雪機の音が聞こえ始めた。お隣さんが除雪を開始したようだ。
もの凄く昨日から降り積もっているので自宅前も何とかしないといけないんだけどなかなか出動できずにいるウチにお隣さんが出動してしまった・・・。
雪捨て場で作業がぶつかる可能性が大なので、今で出しても手遅れだ。
と言うか・・・やっぱり眠い・・・─(lll-ω-)─。
もう昼の時間だけどベッドに潜り込んだ。
すぐに寝付けた。
目が覚めたら13時半過ぎ。2時間位寝たか。ちょっとだけスッキリした。
で・・・昼食を食べに行くにも、雪かきが必要だ。
必要最小限だけやって食べに出るか、と思いながら外に出たけど、積雪量の多さにビックリしてしまった・・・；-ロ-）！！
取り敢えず、必要最小限のところだけと思って始めたけど、もう既にかなり汗をかいてしまったので、2段階に分けて作業するとまた大変になりそうだ、と思い直して、いつもの雪かき範囲を行うことにした。ただし、あまりハイペースにならないように気をつけること・・・。
ふうふう、ひいひい、言いながら続けていたら何とか形になった。
でもおそらく今夜夜中か、明日の早朝に除雪車が入ってきて明日もまた雪かきになるだろう。今度は重い雪になるだろうから大変だ・・・。
終わってみたら、もう16時前。外に食べに行く元気がなくなってしまった。
＊＊＊＊＊＊
16時過ぎ頃、昼食を食べた。
今日は、インスタント蕎麦を食べてみた。
そんなあとじゃない時間にまた夕食になるだろうから、簡単なものにしておいた。
食べ終わって外を見ると、再び猛吹雪になっている・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
除雪車の置いていく壁がまた高くなりそうだし、家の前の雪かきもまたたっぷりやらないといけなさそうだ・・・。ガッカリ。
いつもの薬も飲んだ。
メレックスはカットしてみた。
トレドミンもカットしてみた。
メチコバールもカットしてみた。
サプリメントを飲んだ。
ニュースを見たり。
ブログを見たり。
テレビも流しながら、またニュースを見たり・・・。
記事の下書きを書いたり。
＊＊＊＊＊＊
19時過ぎ頃、実家へ行った。
外に出たら、逆側のお隣さんの除雪車が動いていた。
でも・・・あんまりこの通りの人たちへの貢献の意識はなさそうだ。
大体自分のうちの前だけ念入りにやってお終い・・・。
相変わらずウチの家の前の雪は、除雪車で踏み固められていて雪かきも出来なくなってるし～・・・。
まあ・・・それはそれとして、ついさっき雪かきが終わったばかりなのに、また雪が積もってきている・・・。ガックシ・・・。
あとでやる気になるかどうか・・・。
今日のメニューは、サバの燻製、豚とネギとキャベツとニンジンとキノコの鍋物、野菜サラダ（レタス、カイワレ大根）、赤カブと大根の漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルトとリンゴ。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日はちょっと早めに戻ってきた。
マッサージは無しで。
途中でスーパーへ寄った。
トイレットペーパー、ピザ、ロールケーキを買ってきた。
自宅に戻って、回りをちょっと眺めた。
またちょっと雪が増えてる・・・。
降る雪は今は少し止んでる・・・。
しょうがない。ちょっと雪かきするか。
雪をまとめて、雪捨て場というか道路の公園側へ寄せるだけにしておいた。
さっきもだいぶそれをやったけど、お隣さんの除雪車が多少雪を持って行ってくれて、今位の雪は寄せておくことが出来そうだ。
汗が噴き出ないように・・・ゆっくりスローペースでやった。でも・・・つい調子に乗ってペースが上がってきて汗ばんでしまう(^_^;)。
ようやく片付けてウチへ入った。
サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
記事の下書きを書いてみる。
ブログを見たり。
ニュースを見たり。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。10620歩。
ほっ・・・ビックリだ。1万歩を突破してた。何年ぶりだろうな。
2回の雪かきはやっぱりかなり歩き回ってるんだなぁ。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は、飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝は、6時過ぎ頃に起きちゃったけど、まだまだ長い間ボーッとしてしまっていた。なかなかスッキリと起きるようにはならないものだな～・・・。結局耐えきれずに昼前に昼寝をしてしまったし。その後、昼を食べに行こうかと思ったけど、1回目の雪かきでヘトヘトになったり時間がかかりすぎたりで、もう昼という時間じゃなくなってた。
夕飯後は2回目の雪かきを。やっぱり疲れちゃうな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
たぶん・・・明日も雪かきがあるだろうなぁ。きっと重い雪で。重労働で・・・。
せめて1回ですみますように・・・(-人-)。
今夜はいい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年1月27日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝はつらい。段々辛くなってきた。よく出社出来たな(^_^;)＆会社では、予想ほど忙しくはならなかった。NRM主任もNRさんも手伝ってくれたし。＆心療内科の通院 [通院]
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前に、ブログをささっと訪問した。ソネブロは今夜も重い・・・。(-_-;)
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも、まあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。目覚ましが鳴っていたけどなかなか起きて来れなかった。やっとこさ起きてきた感じ。かなり疲れが溜まってるな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。昨夜からはあんまり降った訳でもなさそうだ。除雪車も入ってなかったようだ・・・(^▽^) ホッ
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。ついさっきまでマイナス7℃の表示だった。急にこんなに上がらないような～・・・。どっかおかしい。(^_^;)
体温は体温計で測った。35.6℃だった。妙に低めだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
食べるのは遅かったけど・・・。残業ダイエットだろうなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあ間に合うだろう。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
国道は、国道への車があまり多く見えなかったけど、念のため裏道に回ってみた。でもすぐに遅い車に追いつく。今日は、パスできるところはパスしていった。国道への再合流は遠目で赤になり、右折しそこねた車が結構残っていた。なのでここは直進を選んでみた。こちらが青もなる直前、国道からそちらに入り込んでいく車がいて嫌な予感。こちらが青になったらすぐに追いついてしまった。パスのタイミングがあったけど、時既に遅しで、国道への再合流は目の前で赤に～・・・(_ _,)/~~ ガックシ。高速道路は、微妙な状態。追越車線側の路面はなんとなくハンドルが取られる。雪煙が物凄いとか、凍結がすごいとか、そういう訳でもないんだけどな。1車線の部分はちょっとペースダウン。車が詰まっていた。高速道路の出口は、ETCレーンもちょっと混んでいた。ETCじゃないレーンがメチャ混みだった。震災直後以来のような気がする。なんでだろう。青森街中も結構混んだいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
何だか再起動したような形跡があった。気持ち悪い。
メールの受信。245件くらい。まあ・・・普通かな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらもまあ普通か。
朝会になった。
基本は今日のSIなんだけど、定時後通院があるのでそこからNRM主任に継投をお願いすることになった。出荷確認がでたらそれもお願いとのこと。申し訳無し。
また、1/30月曜SI向けの準備も、NRさん、NRM主任で進めていてくれたので、かなり助かる。これで休出しないで済みそうだ。
メールをみた。
ざざっと見たけどものすごくびっくりというものはなかったようだ。
しばらくしたら昨日のビルドエラーに関しての問い合わせ先から、全体の方へ報告を上げてくださいとの返事があった。要するにギブアップとのことだ。
昨日は、手順を書いてた内容に誤解があったりもしたようなので、ちょっとそこを書きなおして、取りまとめグループ向けに報告した。
社内用の作業一欄の情報を色々アップデートしてたら、SIの方で適用確認依頼があって、実施しても問題なしだった。
そこからしばらく空き時間が出来た。ちょっとブログをみてみたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり、ブログを見たり・・・。
休み時間中に、ROMの準備が出来たとの通知があったので、ダウンロードを始めた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ダウンロードとROM焼きをしながら、週報も書いてみる。
動作確認もしたけど、問題なしだった。
次に出荷確認に使う別バージョンの準備が出来たとの通知があったのでダウンロードとROM焼きをしてみる。
あれ・・・?ROM焼きでエラーになる・・・。
そこからちょっと騒ぎに。
私の環境でも色々と変えてやってみたけど、結局出来ず。NRM主任にお願いしてみたけどやっぱりダメで、最後にはNRさんにお願いしたけどやっぱりダメで・・・・。
でも、他の拠点からそんな報告は上がってなくて疑問が増すばかり・・・。
でも結局、出荷確認依頼がでないままに体制解除になっちゃったので、無理して躍起になってROM焼きを行うのは諦めようという話になった。
月曜のSI開催通知が出たので、NRM主任がどんどんリリースを進めていく。
さて・・・そろそろ通院に出かける時間も近くなったけど、
ここで時間切れになって、心療内科の通院に出かける。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃。
風が強くて吹雪いていたんだろう、車の片側に吹きだまりというか、雪庇というか、変な形で雪が張り付いていた・・・。既にマイナス7℃。寒い、寒い～。
前回で懲りて、別の道を通ってみたけど、2車線がほとんど1車線になってて、車が渋滞していた・・・。
病院への道は、比較的素直なはずのルートを選んでみたけど、大通りに出るまでもの凄く時間がかかってしまって、病院に間に合わないかも、と思い、病院へ電話してみた。そしたら今日はまだ待っている人もいるし、ちゃんと連絡を頂いたので、少し遅れても大丈夫ですよ～と言われた。ふう( -.-) =з。
病院着は18時20分頃。最後の方はちゃんと2車線になっていて少し流れがマシになった。
駐車場を見ると、1台分だけ空きがあった。最近にしては混んでいる方だな・・・。
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。
今日はノートパソコンとモバイルルーターも持ち込んで、ブログを訪問したり、記事の下書きを書いたりしてみた。これならいい暇つぶしになるな～・・・。
これからも有効利用してみよう。
比較的直ぐに中待合室に呼ばれた。
また、直ぐに看護婦さんに呼ばれた。
先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと・・・疲れた、眠い、というのはありますが、睡眠時間も大幅に崩れると言うことも少なめで、思い返してみれば、それほど悪くは無かったかもしれません。」
先生「そっか～。悪くないですね。前回、採血をしてたんですが、その結果は全般的に悪くないですね。いい方向に行っている感じがします。ただコレステロールは多めですね。ちょっと気をつけるポイントです。肝臓の値は正常値に入ってきたのでいいですね。」
のろ「なるほど。」
先生「眠くなったりしないですか？」
のろ「うーん。仕事中は何とか気を張ってます。その分というか、週末の1日目は緊張が取れなくて妙に早起きしてしまったりすることが多いです。2日目にようやく緊張が取れてくるかな。」
先生「（あんまり反応がなくて）それじゃ次は3週間後でいいんでしたっけ。時間も同じでいいんですよね？金曜はちょっと混むのでまた待ってもらうことがあるかもしれませんが。」
のろ「まあ、大丈夫です。」
先生「では3週間後に。」
のろ「はい。ありがとうございました。」
話したのは、3分くらい？ちょっと話が短めになったな～・・・。もうちょっと話のネタは考えていたんだけど。
もうちょっと、色々、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
自立支援の手続きについての話もあった。また市役所で所得証明を貰ってこないといけないな。うーん。平日の休みなので、次回の通院休暇のと気になるだろうな。
薬局で、薬をもらった。こちらはあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
病院を出たのは19時05分ごろ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは20時00分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。1車線のところは妙に車が多くなっていた。もっと東側のICから乗ってくる車も随分といた。2車線になってペースを上げようかと思ったけど、先行するトラックが巻き上げる雪で視界が悪くてなかなかペースが上げられなかった。でも何とかパスしたあとは、通常車線側の雪の少ない方をなるべく走ってマイペースで行った。国道への合流も微妙。最初は良い感じかと思ったけどやっぱりそちらでも渋滞になった。迂回路に入ってペースを取り戻した。迂回路から国道への再合流のところにパトカーランプが見えたので、ちょっとペースダウンしていったら、車が数台絡んだ事故になっていた。路面が悪い事と、信号無視が合体した事故なんだろうな。結構ベッコリと破損している車がいる。
本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたモーニングを買ってきた。
スーパーへ寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、インスタント焼きそば、インスタント蕎麦、インスタントコーヒー、ピザ、ロールケーキ、サプリメントを買ってきた。
結構色々買ったな～。(^_^;)
実家へ行ってみた。
今日のメニューは、昨日の残りの大根と鶏の生姜醤油煮込み、すき焼き少々、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹気味・・・。
久しぶりのすき焼きだったな～・・・。美味しかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日はちょっとマッサージをしてもらった。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
雪が・・・急に強く降り出した。もしこのペースが続いたら、あっという間にすごく積もる状態になりそうな位。ちょっと怖くなった。
洗濯機を回した。
ブログの訪問。
記事の下書きをする。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5200歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
朝はなかなか起きて来れなかった。ちょっと辛かった。まだまだ寝不足気味。
会社ではそれほど忙しくは無かったけど、パタパタと作業があったりして、じっくり調べ物をする、と言うことは出来なかった。でもまあ、NRM主任、NRさん、に手伝ってもらって助かった。
週末対応は・・・たぶん無しですむだろう。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
その前に、ブログをささっと訪問した。ソネブロは今夜も重い・・・。(-_-;)
twitterも眺めてみた。
ベットに入ったのは0時半頃。こちらも、まあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。目覚ましが鳴っていたけどなかなか起きて来れなかった。やっとこさ起きてきた感じ。かなり疲れが溜まってるな～・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。昨夜からはあんまり降った訳でもなさそうだ。除雪車も入ってなかったようだ・・・(^▽^) ホッ
パソコンの外気温計によるとマイナス4℃。ついさっきまでマイナス7℃の表示だった。急にこんなに上がらないような～・・・。どっかおかしい。(^_^;)
体温は体温計で測った。35.6℃だった。妙に低めだ。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.7㎏減少した。体脂肪率は0.1％増加した。
食べるのは遅かったけど・・・。残業ダイエットだろうなぁ。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトだな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝は無かったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあ間に合うだろう。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。
国道は、国道への車があまり多く見えなかったけど、念のため裏道に回ってみた。でもすぐに遅い車に追いつく。今日は、パスできるところはパスしていった。国道への再合流は遠目で赤になり、右折しそこねた車が結構残っていた。なのでここは直進を選んでみた。こちらが青もなる直前、国道からそちらに入り込んでいく車がいて嫌な予感。こちらが青になったらすぐに追いついてしまった。パスのタイミングがあったけど、時既に遅しで、国道への再合流は目の前で赤に～・・・(_ _,)/~~ ガックシ。高速道路は、微妙な状態。追越車線側の路面はなんとなくハンドルが取られる。雪煙が物凄いとか、凍結がすごいとか、そういう訳でもないんだけどな。1車線の部分はちょっとペースダウン。車が詰まっていた。高速道路の出口は、ETCレーンもちょっと混んでいた。ETCじゃないレーンがメチャ混みだった。震災直後以来のような気がする。なんでだろう。青森街中も結構混んだいる。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
何だか再起動したような形跡があった。気持ち悪い。
メールの受信。245件くらい。まあ・・・普通かな。
社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて50件くらいみたい。こちらもまあ普通か。
朝会になった。
基本は今日のSIなんだけど、定時後通院があるのでそこからNRM主任に継投をお願いすることになった。出荷確認がでたらそれもお願いとのこと。申し訳無し。
また、1/30月曜SI向けの準備も、NRさん、NRM主任で進めていてくれたので、かなり助かる。これで休出しないで済みそうだ。
メールをみた。
ざざっと見たけどものすごくびっくりというものはなかったようだ。
しばらくしたら昨日のビルドエラーに関しての問い合わせ先から、全体の方へ報告を上げてくださいとの返事があった。要するにギブアップとのことだ。
昨日は、手順を書いてた内容に誤解があったりもしたようなので、ちょっとそこを書きなおして、取りまとめグループ向けに報告した。
社内用の作業一欄の情報を色々アップデートしてたら、SIの方で適用確認依頼があって、実施しても問題なしだった。
そこからしばらく空き時間が出来た。ちょっとブログをみてみたり。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン368キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
ニュースを見たり、ブログを見たり・・・。
休み時間中に、ROMの準備が出来たとの通知があったので、ダウンロードを始めた。
＊＊＊＊＊＊
午後は、ダウンロードとROM焼きをしながら、週報も書いてみる。
動作確認もしたけど、問題なしだった。
次に出荷確認に使う別バージョンの準備が出来たとの通知があったのでダウンロードとROM焼きをしてみる。
あれ・・・?ROM焼きでエラーになる・・・。
そこからちょっと騒ぎに。
私の環境でも色々と変えてやってみたけど、結局出来ず。NRM主任にお願いしてみたけどやっぱりダメで、最後にはNRさんにお願いしたけどやっぱりダメで・・・・。
でも、他の拠点からそんな報告は上がってなくて疑問が増すばかり・・・。
でも結局、出荷確認依頼がでないままに体制解除になっちゃったので、無理して躍起になってROM焼きを行うのは諦めようという話になった。
月曜のSI開催通知が出たので、NRM主任がどんどんリリースを進めていく。
さて・・・そろそろ通院に出かける時間も近くなったけど、
ここで時間切れになって、心療内科の通院に出かける。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは17時55分頃。
風が強くて吹雪いていたんだろう、車の片側に吹きだまりというか、雪庇というか、変な形で雪が張り付いていた・・・。既にマイナス7℃。寒い、寒い～。
前回で懲りて、別の道を通ってみたけど、2車線がほとんど1車線になってて、車が渋滞していた・・・。
病院への道は、比較的素直なはずのルートを選んでみたけど、大通りに出るまでもの凄く時間がかかってしまって、病院に間に合わないかも、と思い、病院へ電話してみた。そしたら今日はまだ待っている人もいるし、ちゃんと連絡を頂いたので、少し遅れても大丈夫ですよ～と言われた。ふう( -.-) =з。
病院着は18時20分頃。最後の方はちゃんと2車線になっていて少し流れがマシになった。
駐車場を見ると、1台分だけ空きがあった。最近にしては混んでいる方だな・・・。
受付を済ませ、番号札をもらい、椅子で待った。
今日はノートパソコンとモバイルルーターも持ち込んで、ブログを訪問したり、記事の下書きを書いたりしてみた。これならいい暇つぶしになるな～・・・。
これからも有効利用してみよう。
比較的直ぐに中待合室に呼ばれた。
また、直ぐに看護婦さんに呼ばれた。
先生「こんにちは。のろさんですね～。調子は如何でしたか？」
のろ「えっと・・・疲れた、眠い、というのはありますが、睡眠時間も大幅に崩れると言うことも少なめで、思い返してみれば、それほど悪くは無かったかもしれません。」
先生「そっか～。悪くないですね。前回、採血をしてたんですが、その結果は全般的に悪くないですね。いい方向に行っている感じがします。ただコレステロールは多めですね。ちょっと気をつけるポイントです。肝臓の値は正常値に入ってきたのでいいですね。」
のろ「なるほど。」
先生「眠くなったりしないですか？」
のろ「うーん。仕事中は何とか気を張ってます。その分というか、週末の1日目は緊張が取れなくて妙に早起きしてしまったりすることが多いです。2日目にようやく緊張が取れてくるかな。」
先生「（あんまり反応がなくて）それじゃ次は3週間後でいいんでしたっけ。時間も同じでいいんですよね？金曜はちょっと混むのでまた待ってもらうことがあるかもしれませんが。」
のろ「まあ、大丈夫です。」
先生「では3週間後に。」
のろ「はい。ありがとうございました。」
話したのは、3分くらい？ちょっと話が短めになったな～・・・。もうちょっと話のネタは考えていたんだけど。
もうちょっと、色々、話してくれたけど、メモしきれたのは、これくらい。
受付で精算を済ませた。
処方箋をもらった。
自立支援の手続きについての話もあった。また市役所で所得証明を貰ってこないといけないな。うーん。平日の休みなので、次回の通院休暇のと気になるだろうな。
薬局で、薬をもらった。こちらはあまり混んでいなかった。
＊＊＊＊＊＊
病院を出たのは19時05分ごろ。
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、微妙なペース。
自宅に近辺着いたのは20時00分頃。
前半は、信号は微妙。ペースは微妙。1車線のところは妙に車が多くなっていた。もっと東側のICから乗ってくる車も随分といた。2車線になってペースを上げようかと思ったけど、先行するトラックが巻き上げる雪で視界が悪くてなかなかペースが上げられなかった。でも何とかパスしたあとは、通常車線側の雪の少ない方をなるべく走ってマイペースで行った。国道への合流も微妙。最初は良い感じかと思ったけどやっぱりそちらでも渋滞になった。迂回路に入ってペースを取り戻した。迂回路から国道への再合流のところにパトカーランプが見えたので、ちょっとペースダウンしていったら、車が数台絡んだ事故になっていた。路面が悪い事と、信号無視が合体した事故なんだろうな。結構ベッコリと破損している車がいる。
本屋へ寄った。
取り置きしてもらっていたモーニングを買ってきた。
スーパーへ寄った。
ポカリスエット、カロリーメイト、インスタント焼きそば、インスタント蕎麦、インスタントコーヒー、ピザ、ロールケーキ、サプリメントを買ってきた。
結構色々買ったな～。(^_^;)
実家へ行ってみた。
今日のメニューは、昨日の残りの大根と鶏の生姜醤油煮込み、すき焼き少々、野菜サラダ（キャベツのざく切り、トマト、ニンニク）、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んで、お腹はちょっと水っ腹気味・・・。
久しぶりのすき焼きだったな～・・・。美味しかった。
食後にいつものお薬を飲んだ。
今日はちょっとマッサージをしてもらった。
自宅に戻ってきて、サプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
雪が・・・急に強く降り出した。もしこのペースが続いたら、あっという間にすごく積もる状態になりそうな位。ちょっと怖くなった。
洗濯機を回した。
ブログの訪問。
記事の下書きをする。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。5200歩。
一応、目標をクリアしていた。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。早期覚醒は、何回かあって今一歩。更なる追加の眠剤は飲まないでみた。
朝はなかなか起きて来れなかった。ちょっと辛かった。まだまだ寝不足気味。
会社ではそれほど忙しくは無かったけど、パタパタと作業があったりして、じっくり調べ物をする、と言うことは出来なかった。でもまあ、NRM主任、NRさん、に手伝ってもらって助かった。
週末対応は・・・たぶん無しですむだろう。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
2012年1月26日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆朝がかなりつらくなってきた・・・。雪かきがしばらくないのがせめてもの救いだ。＆会社では、明日のSIの準備だけど、手伝ってもらったけどかなり手間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。 [いつものお仕事]
昨夜は、23時過ぎ頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。なかなかベッドを離れ難かった。ちょっと疲れが溜まってきてるかな。そのあとしばらくボーッとしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。積雪も多少あるようだ。除雪車が入っているわけではなさそうだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。うーん。また寒くなってきたな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.6％増加した。
(￣ ￣;) うーん。増加、増加か。夕飯は食べたし、寝る前にもちょっと食べちゃったからなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はなかったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあまあ早いほうだ。
外に出たら雪が降り始めてた。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まだ余裕があったか。
国道は、流れがそれほど悪くなさそうにも見えるけど、賭けで裏道へ回った。そちらは今日もスローペースになっていた・・・。まあ予想通りではあるけど。パスしたい車がいたけどなかなかタイミングがとれない。国道への再合流では右折待ちの車が少なかったし、信号も比較的すぐに青になった。ただ、ここでも目の前の車が遅い・・・。高速では2車線のところはまあまあのペースで稼げた。路面は国道よりも雪が少なく感じた。除雪したと言うよりも雪が降ってないという気がする。1車線のところはちょっとスローペースになった。ICの外の信号ではかなりの待ち車が控えている。ただこちらでもすぐに青になってラッキー。青森街中はかなりスローペース。
前半はスローペースばかりだったけど、後半は信号の運にも助けられて、結果はあまり遅れなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。340件くらい。まあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらは多少多めだ。帰宅後になにか盛り上がった問題でもあったのか？
メールを読んでみる。
あんまりびっくりするようなことは書かれていなかった。
朝会が始まった。
今日のSIの確認と、明日のSIへ内部SIに関して確認を。
明日のSIには、以前別の機種で対応したものを取り込んで、という依頼もあったけど、それらの中の個別の投入が、明日のものへ入れるべきかどうかの調査が必要で、大変な手間がかかるだろうな、と思っていたけど、NRM主任が率先して動いてくれて、NRさんが更に内容を精査してくれた。ホント助かる～。感謝m(_ _)m
こちらはもう一件の依頼シートの、アプリの差し替えに関して集中できた。
こちらも丁寧に見ていったけど、既に投入済みのものと、一覧表で指定されたものとバイナリレベルで違いがないものが結構見つかった。
これは、git登録時にもリリース対象と認識されないはずなので、別途まとめておくか。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
ニュースもみてみたり。
ブログを見たり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、私の分のリリース物を形にはめてまとめておいた。
また、NRM主任もビルド環境を作っておいてくれてようなので、それを利用することにした。
リリース物全体を、ベース環境に上書きし、その環境をもう一つコピーしておいた。それはビルドパタメータを変えてもう一種類のROMを作っておく必要があると思ったので。
まずはノーマルな環境のビルドを開始した。
そちらは問題なく完了した。
ROM焼き、動作確認も問題なし。
で・・・もう一つの環境をビルドしようとしたら、エラーになってしまう。
なんパターンか試したけどやっぱりダメ。
で、やり方が変わったのか、なにかアナウンスがあったかどうか、誰に聞けばいいか分からなかったので、取り敢えず依頼シートをくれた人に電話で相談してみた。
向こうも知らないという・・・。
取り敢えず、ビルドログとビルドするにあたって変更したファイルと手順をメールで送った。
しばらく返事が来ないので、リリースドキュメントの作成にとりかかる。
なのに・・・添付ファイルをつけて登録しようとすると固まってしまう。じゃんじゃこりゃ。
いつもよりも余計に時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
結局返事が来ないので、リリース作業に取り掛かってしまった。
こちらもちょっとトラブルがあって、余計に手間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
何だか、こんなんばっかり。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時25分頃。
外に出ると今日は結構雪が積もっていた。タイヤも半分埋まっている？それは言い過ぎか・・・(^_^;)
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところはまた最後のところで一台の遅い車に追いついてイライラ。2車線になってどんどんペースを上げていった。舞あげる雪も多いけど車はちょっと少なめだった。視界はかなり悪い方だったな～・・・。国道に合流したけど、遅い集団に追いついてしまった・・・。裏道に抜けてペースを上げたけど・・・こちらでも遅い車に追いついた。今日は出来るだけパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
弘前近くでは雪がほとんど降ってなかったようだ。
今シーズンは、青森市が圧倒的に多いなぁ。
実家へ行った。遅くなったけど・・・電話で食べ物があるか確認してみた。
今日のメニューは、タジン鍋の色々蒸し野菜、大根と鶏の生姜醤油煮込み、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつもの薬を飲んだ。
今日はマッサージしてもらう時間は無くなってた。仕方ないな。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
相変わらずソネブロが遅いな～・・・。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3615歩。
ギリギリで目標をクリアしていた。
今日は・・・確かに机に張り付いて頑張っていたような気がするな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はなかなか起きて来れなかった。起きてもしばらくボーッとしてしまった。家をでるのがぎりぎりになったかも。会社では・・・最初から結構飛ばし気味になった。残業も多めになってしまったな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
ワイパックスも飲んでみる。
ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。
ブログを見たり。
twitterも眺めてみた。
スポーツニュースも見た。
ベットに入ったのは0時頃。こちらも、まあいい所。
今朝は、アラームを6時25分にセットした。
マンガは、ちょっと読んで、睡眠の体制に入った。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤（ハルシオンとマイスリー）は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
結局起きてきたのは6時35分頃。なかなかベッドを離れ難かった。ちょっと疲れが溜まってきてるかな。そのあとしばらくボーッとしてしまった・・・。
＊＊＊＊＊＊
窓の外を眺めると曇り。日の光は感じられない。積雪も多少あるようだ。除雪車が入っているわけではなさそうだ。
パソコンの外気温計によるとマイナス6℃。うーん。また寒くなってきたな。
体温は体温計で測った。36.2℃だった。まあいい所。
体重を量ってみた。
昨日と比べて、体重は0.1㎏増加した。体脂肪率は0.6％増加した。
(￣ ￣;) うーん。増加、増加か。夕飯は食べたし、寝る前にもちょっと食べちゃったからなぁ・・・。
インスタントコーヒーを入れた。
今朝の朝食は・・・、今は、何も食べなかった。車の中でカロリーメイトかな。
いつものお薬は飲んだ。
トレドミンも飲んだ。
メレックスも飲んだ。
ポリフル錠も飲んだ。
メチコバールはカットしてみた。
ユリノームも飲んだ。
一昨日の記事にコメントを頂いた方へ返事を書こうとした。ちょこっとできた。
ブログ訪問は、ちょこっとだけできた。
トイレに行って、昼食を持って、出発の準備をする。
下血は、今朝はなかったように見えた。
＊＊＊＊＊＊
7時30分頃に出発。まあまあ早いほうだ。
外に出たら雪が降り始めてた。
国道＆高速道路＆青森街中のルートで行ってみる。
ペースは、微妙なペース。
会社へ着いたのは、8時20分頃。まだ余裕があったか。
国道は、流れがそれほど悪くなさそうにも見えるけど、賭けで裏道へ回った。そちらは今日もスローペースになっていた・・・。まあ予想通りではあるけど。パスしたい車がいたけどなかなかタイミングがとれない。国道への再合流では右折待ちの車が少なかったし、信号も比較的すぐに青になった。ただ、ここでも目の前の車が遅い・・・。高速では2車線のところはまあまあのペースで稼げた。路面は国道よりも雪が少なく感じた。除雪したと言うよりも雪が降ってないという気がする。1車線のところはちょっとスローペースになった。ICの外の信号ではかなりの待ち車が控えている。ただこちらでもすぐに青になってラッキー。青森街中はかなりスローペース。
前半はスローペースばかりだったけど、後半は信号の運にも助けられて、結果はあまり遅れなかったようだ。
＊＊＊＊＊＊
まずは、デスクトップパソコンの電源を入れる。
メールの受信。340件くらい。まあ普通か。社内向けメールは、勘定してみると、読んでない物も含めて90件くらいみたい。こちらは多少多めだ。帰宅後になにか盛り上がった問題でもあったのか？
メールを読んでみる。
あんまりびっくりするようなことは書かれていなかった。
朝会が始まった。
今日のSIの確認と、明日のSIへ内部SIに関して確認を。
明日のSIには、以前別の機種で対応したものを取り込んで、という依頼もあったけど、それらの中の個別の投入が、明日のものへ入れるべきかどうかの調査が必要で、大変な手間がかかるだろうな、と思っていたけど、NRM主任が率先して動いてくれて、NRさんが更に内容を精査してくれた。ホント助かる～。感謝m(_ _)m
こちらはもう一件の依頼シートの、アプリの差し替えに関して集中できた。
こちらも丁寧に見ていったけど、既に投入済みのものと、一覧表で指定されたものとバイナリレベルで違いがないものが結構見つかった。
これは、git登録時にもリリース対象と認識されないはずなので、別途まとめておくか。
というところで、午前中が終了した。
＊＊＊＊＊＊
12時頃、昼食を食べた。
ニュータッチ凄麺佐野らーめん352キロカロリーを食べた。
食後にいつものお薬を飲んだ。
トレドミンはカットした。
メレックスはカットした。
メチコバールはカットしてみた。
ニュースもみてみたり。
ブログを見たり。
＊＊＊＊＊＊
午後は、私の分のリリース物を形にはめてまとめておいた。
また、NRM主任もビルド環境を作っておいてくれてようなので、それを利用することにした。
リリース物全体を、ベース環境に上書きし、その環境をもう一つコピーしておいた。それはビルドパタメータを変えてもう一種類のROMを作っておく必要があると思ったので。
まずはノーマルな環境のビルドを開始した。
そちらは問題なく完了した。
ROM焼き、動作確認も問題なし。
で・・・もう一つの環境をビルドしようとしたら、エラーになってしまう。
なんパターンか試したけどやっぱりダメ。
で、やり方が変わったのか、なにかアナウンスがあったかどうか、誰に聞けばいいか分からなかったので、取り敢えず依頼シートをくれた人に電話で相談してみた。
向こうも知らないという・・・。
取り敢えず、ビルドログとビルドするにあたって変更したファイルと手順をメールで送った。
しばらく返事が来ないので、リリースドキュメントの作成にとりかかる。
なのに・・・添付ファイルをつけて登録しようとすると固まってしまう。じゃんじゃこりゃ。
いつもよりも余計に時間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
結局返事が来ないので、リリース作業に取り掛かってしまった。
こちらもちょっとトラブルがあって、余計に手間がかかってしまった。ふう( -.-) =з。
何だか、こんなんばっかり。
さて・・・ボチボチ帰るか。
＊＊＊＊＊＊
会社を出たのは、21時25分頃。
外に出ると今日は結構雪が積もっていた。タイヤも半分埋まっている？それは言い過ぎか・・・(^_^;)
帰りの道は、今日は、青森街中＆高速道路＆国道を使った。
今日は、まあまあなペース。
自宅近辺に着いたのは22時10分頃。
前半は、信号はまあまあ。ペースもまあまあ。1車線のところはまた最後のところで一台の遅い車に追いついてイライラ。2車線になってどんどんペースを上げていった。舞あげる雪も多いけど車はちょっと少なめだった。視界はかなり悪い方だったな～・・・。国道に合流したけど、遅い集団に追いついてしまった・・・。裏道に抜けてペースを上げたけど・・・こちらでも遅い車に追いついた。今日は出来るだけパスしていった。
＊＊＊＊＊＊
弘前近くでは雪がほとんど降ってなかったようだ。
今シーズンは、青森市が圧倒的に多いなぁ。
実家へ行った。遅くなったけど・・・電話で食べ物があるか確認してみた。
今日のメニューは、タジン鍋の色々蒸し野菜、大根と鶏の生姜醤油煮込み、赤カブの漬け物、白米（ダイエットマンナン米）。デザートはヨーグルト。お茶を飲んでお腹は水っ腹。
食後にいつもの薬を飲んだ。
今日はマッサージしてもらう時間は無くなってた。仕方ないな。
自宅に戻ってサプリメントを飲んだ。
ポカリスエットを飲んで一服。
ブログを訪問したり。
相変わらずソネブロが遅いな～・・・。
記事の下書きも書いた。
＊＊＊＊＊＊
万歩計。3615歩。
ギリギリで目標をクリアしていた。
今日は・・・確かに机に張り付いて頑張っていたような気がするな。
今日の調子は・・・うつの症状としては、どうなんだろうな。
寝付きは、それほど時間がかからなくてまあまあ。中途覚醒は、何回かあって今一歩。追加の眠剤は飲まなかった。昨夜は何とか食べないですんだ。何とか眠れたようだった。
朝はなかなか起きて来れなかった。起きてもしばらくボーッとしてしまった。家をでるのがぎりぎりになったかも。会社では・・・最初から結構飛ばし気味になった。残業も多めになってしまったな～・・・。
と言うことで、全体的には、ちょっと微妙・・・か。
今夜は、いい睡眠が取れるといいな・・・。
グッスリ眠れるといいんだけど。
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